你吃了吗？四种吃了能缩阴的食物

阴道是女人最为私密也是最为重要的部位，所以当阴道松弛问题出现，虽然不少女人感觉难以启齿，但是还是渴望及时缩阴，想要知道女性吃什么可以缩阴。在这里小编要给大家分享四种食物可以吃了可以变紧。你吃了吗？

第一种：滋养养阴的食物

结合导致女性阴道松弛年龄，激素等方面的因素，在食物选择方面通常应具有不错滋阴养阴、补中益气、润肺化痰、嫩肤美容、润肺、清润益胃、补气和血功效和作用的食物，其原因这类食物在帮助改善女性身体、对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的药效。

食物推荐：莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼、枸杞、阿胶、冰糖等。

第二种：含有维生素B2丰富的食物

多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。也可以配合千黛斯变紧，带皮谷物如果想要吃的话一般以粥类、菜类为主。

食物推荐：奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。

第三种：食疗偏方（酒煎生姜）

生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

第四种：含有维生素A、C的水果

维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能有效防止阴道受损，让阴道更加紧致水润。维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。

食物推荐：橙子、牛油果、西柚等。

女性吃什么可以缩阴？以上四种能缩阴的食物，如果在平时可以适当的多吃一些不但可以促进阴道恢复，还可以大大的缓解阴道干涩问题。

——你吃了吗？

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