产后缩阴产品，正确使用，变紧更轻松！

生完孩子的女人容易出现下面松弛，如果想要真正解决产后松弛问题，那么就必须选择对症解决阴道松弛问题的产品才能够有效缩阴。

产后阴道松弛的原因是什么？

1、由于胎儿是经过阴道娩出，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。

2、数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

结合产后妈妈的身体变化，产后缩阴也有几个不可动摇的要求：

1、安全缩阴，而且是外用的，只有这样才能直接作用于阴道部位而不影响母乳质量。

2、必须对症，只有科学缩阴，对症治疗才能够更容易恢复，避免耽误产后的其他安排。

3、保证缩阴不反弹，因为产后妈妈们时间有限，没有过多的精力和时间花费在缩阴上。

如此，我们只需要遵照上述要求筛选市场中的缩阴产品，就可以知道产后松弛用什么产品好了，小编通过调查就找到了一款专业的缩阴品牌千黛斯。

当然，小编发现产后妈妈缩阴除了可以用缩阴产品千黛斯也可以配合缩阴运动，尤其是凯格尔缩阴运动，产后及早做可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。

产后缩阴运动步骤：

1、仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，类似分娩前做妇科检查的姿势。

2、收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。

3、持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。

【特别提醒】

产后缩阴并非难事，不过要想达到好的缩阴效果还需要把握产后缩阴的最佳时间。如果是采取缩阴运动建议如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。至于缩阴产品的使用可以在产后一两个月之后。

- END -