阴道松了，吃什么药能缩阴？

提到缩阴很多女人都不陌生，对于阴道松弛的女人来说，恢复紧致一定要早点查清楚吃什么药能缩阴？才行。不过考虑到女性的身体健康，小编是不建议吃药缩阴的，因为会影响母乳质量，还会消减药效，如今比较常用的方法还是外用缩阴产品以及缩阴运动、缩阴食物之类的。

对于刚接触阴道松弛的可能还不清楚这个问题是怎么忽视，其实所谓“阴道松弛”，只是一种民间说法。实际上，“阴道松弛”并不是严格定义上的疾病，之所以被重视，很大程度上是受主观因素影响。

“阴道松弛”是已婚妇女，尤其是生育后妇女常见的生理问题。由于长期性生活造成阴道反复扩张以及怀孕过程、自然生产造成阴道极度扩张，阴道括约肌松弛。还有一些患者生产时出现产伤，又没及时修复，或缝合时没注意修复肌肉，造成组织错位愈合。

阴道问题的出现直接影响着性生活质量，并且如果不能及时缩阴紧致，松弛的阴道还容易导致病菌的侵入，从而增加患妇科炎症的几率。所以查清楚吃什么药能缩阴？很重要。

如今除了千黛斯这样的正规缩阴产品深受认可外，下面这两个方法也比较常用。

1、饮食调节

可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

2、缩肛运动

首先找到盆底肌，盆底肌位于双腿之间，收缩直肠和阴道时就可感觉到盆底肌的存在；或者在排尿过程中突然停止，就会感觉到肌肉的收缩（对，这就是盆底肌的收缩而引起的尿流中断）。如果你能确定这些肌肉的存在后，就可以进行下面练习。

收缩盆底肌，并且保持3-5秒，然后放松，如此反复进行收缩和放松练习，每天练习2-3次，每次约10-25分钟（刚开始练习时如果感觉无法坚持15分钟，可适当缩短时间），此后可以逐步延长时间，直至8-10秒。缩肛运动前需排空膀胱，运动时保持正常均匀的呼吸。

以上内容只要弄清楚，相信大家就不会困惑吃什么药能缩阴？其实阴道松弛问题不难解决，凭借上述内容中的方法就可以轻松搞定，大家可千万别错过哦！

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