什么方法缩阴效果好？常见的3种

阴道松弛不管是对于哪个女人而言都是比较头疼的问题，如果不能及时缩阴，不但会影响女性健康，还会降低性生活质量，所以学习一下什么方法缩阴效果好是很有必要的。以下3个方法能帮你，不妨一起来看看吧！

一、锻炼缩阴

锻炼缩阴可以说是什么方法缩阴效果好方法中使用最广的方法之一。缩阴运动无论是在哪个地点，哪个时间段都是可以去做的，就连女性朋友们躺在床上都是可以去做缩阴的运动，直接平躺在床上即可，但是一定要让学会去缩紧自己的臀部，这样间接的就会让自己的尿道口慢慢的收缩，从而让自己阴道周围的肌肉变得更加的紧实，不会再像以前那般的松弛。不过锻炼缩阴需要长期坚持才能有效。

二、按摩缩阴

1、按摩承扶穴：主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

2、方法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。

PS：什么方法缩阴效果好，按摩缩阴首选需要找准穴位，小编建议可以找一些穴位图片，以帮助自己找的准确的位置，另外按摩承扶穴时指压时可以用力些。

三、使用缩阴产品

对于很多人而言，快节奏的生活无法让她们保证每天都可以坚持做锻炼或按摩，缩阴通过上述的方法很难及时有效的达到缩阴的效果，建议可以找一个安全有效的缩阴产品帮助阴道恢复紧致。

具备科学药理作用的正规缩阴品牌不失为理性的产品。一般之类产品多可以修复阴道生育或者是性生活导致的阴道损伤以及随着年龄增长出现的阴道老化细胞纤维，恢复阴道弹性，所以效果是比较明显的。

现如今大家弄清楚了什么方法缩阴效果好。那么阴道松弛该如何解决相信心中都有数，只要大家能够坚持进行缩阴，松弛的阴道变回紧致不是难事。

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