产后缩阴手术有必要吗？不做也能紧！

阴道松弛对于很多生完孩子的宝妈来说并不陌生，她们很多人深受其害，都迫切希望缩阴紧致，并且希望能够快速缩阴，于是就开始考虑缩阴手术。只是产后缩阴手术有必要吗？事实上不做也能紧。

缩阴手术虽然见效快，但是却存在风险性，而且也不利于以后顺产生育，所以产后妈妈选择手术需要慎重一些。

事实上如今不手术也可以缩阴，比如缩阴产品，就像千黛斯，一般生完孩子一两个月之后就可以使用，不影响日常生活和同房，坚持段时间就可以恢复紧致。

还有缩阴运动，尽管运动缩阴效果不快，但是长期坚持，对于改善产后阴道松弛问题也还是很有帮助的，下面给大家简单的介绍几招。

1、盆底肌肉锻炼，锻炼骨盆肌肉。

深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。如果是产后妈妈可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行运动。

2、中辍排尿，提高阴道部位肌肉的收、放能力。

在小便到一半的时候，憋住尿，稍作停顿再进行排泄动作。多次训练，就会发现松弛症状有明显改善。但是需要注意憋尿时间不宜过长，否则会导致泌尿系统疾病。

3、阴道收缩运动，促进下体和骨盆底肌肉收缩。

保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌1min~2min即可，继续重复2到3次。如果是产后妈妈可以在产后第十日进行。

看到上述这些内容，大家还需要考虑产后缩阴手术有必要吗？其实不手术也可以恢复紧致，所以各位妈妈何不选择安全的缩阴方式来让自己紧致如处呢？

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