产后松弛怎么才能变紧致？有了这5个方法，不怕松！

产后松弛怎么才能变紧致？如今出现阴道松弛问题的女人在产后妈妈群体中占有很大的比例，曾经有权威网站调查结果显示，在三千多名产后妈妈中就有84.05%的妈妈表示自己存在产后阴道松弛的症状。所以变紧很重要，下面小编邀请辣妈分享五招缩阴经验，希望对大家有所帮助！

辣妈的5招缩阴经验，针对了生完孩子出现不同阴道松弛的女人，同时还要关于产后缩阴的一些建议，下面可以详细了解看看。

针对不同程度的阴道松弛的缩阴经验

1、阴道松弛严重可用千黛斯缩阴

考虑到产后属于特殊时期不能盲目，所以最好选择安全性高的科学缩阴品牌。比如千黛斯，九成以上的使用者都表示绿色缩阴不反弹。

2、阴道松弛轻微甚至几乎感觉不到

除了阴道松弛严重的产后妈妈，也有一些妈妈表示产后阴道没有松弛，而事实上这种情况并不是没有松弛，而是松弛轻微，很难感觉到，一般只要是生育过的女人都会对阴道产生一定的损伤，这一点是肯定的，产后松弛怎么才能变紧致？如果不能及时的保养，下面就会松弛的越来越严重。

对此，小编建议这类产后妈妈除了可以使用上述提到的千黛斯外，也可以每天坚持缩阴运动，不但能够改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，还可以缓解阴道松弛程度，对性生活有所帮助！

另外除了上述两种缩阴方法以外，关于生完孩子缩阴还有三招缩阴建议，如果可以掌握了，也可以促进产后阴道恢复。

我们都听说过一句话“天时地利人和”。其实也可以适用于解决阴道松弛问题上。如果能够把握缩阴的最佳时间，一般产后都不会松弛的过于严重。

1、如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。

2、产后一两个月之后可以选择安全有效的缩阴产品专业缩阴，比如千黛斯，即便是哺乳期也可以放心使用，对于产后常见的阴道干涩、阴吹、阴道异味等阴道问题亦有很好的作用。

3、产后不要着急盲目减肥，可以适当的先及时调理身体，多吃一些五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

以上就是辣妈的5招缩阴经验，是不是很简单呢？如果不清楚产后松弛怎么才能变紧致就可以这么做，相信比恢复产前阴道紧致很容易，如今通过这些方法变紧的女人不在少数，小编相信，你也可以！

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