刨宫产下面会松弛吗？关于缩阴你需要了解

某健康网站曾经为刨宫产下面会松弛吗？随机访问了10位女性及10位男性，无一例外，都认为剖腹产不会导致因为变松，然而真的是这样吗？小编告诉你产后变松原因还有内幕。

小编曾经就这个问题咨询了妇产科医生，虽剖腹产相对于顺产来说，对女性阴道造成的损伤较小，但是并不代表剖腹产阴道就不会松弛。理由如下：

1、妊娠本身会影响阴道的韧带和平滑肌，特别是孕中后期阶段。也就是说，经历孕育孩子，无论你选择什么分娩方式，产后盘底功能都会发生一些改变，比如出现产后阴道松弛等问题。

2、阴道紧致与否与年龄有很大的关系。一般来说，年轻女性在产后3个月左右，阴道便可基本恢复和孕前一样。但是，高龄妊娠(>30岁甚至40岁)或是多次妊娠，阴道便难以恢复当初紧致。

3、如果产后过早同房，或者过于激烈或者频繁，即便是剖腹产，阴道也很容易变得松弛。

所以，不要为了避免阴道松弛而盲目的选择剖腹产，因为产后变松还有内幕。另外大家之所以担心顺产后阴道会变松也是因为对产后阴道恢复方法不了解，认为产后缩阴很难，其实并非如此。

根据小编的调查，如今产后成功缩阴的女人不在少数，小编我们可以看看他们是如何缩阴的，不管是你选择剖腹产还是顺产，都可以学习一下。

1、九成以上成功缩阴的妈妈们都是选择的绿色缩阴品牌千黛斯。

理由如下：

千黛斯是外用缩阴产品，可以直接作用于阴道部位，不但产品容易被人体吸收，而且不影响母乳质量，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。

另外，千黛斯和同类产品相比，最大的优势是科学缩阴，它结合女性生殖特点，独创了科学缩阴原理——养护结合，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复因为生育而受损的阴道组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。

根据使用过千黛斯的产后妈妈介绍，一般使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，对于产生常见的阴道干涩、阴吹等阴道问题亦有很好的作用。

2、使用千黛斯之余，也可以每天坚持缩阴运动。

有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，可以增强盆底支持张力，提升阴道收缩能力，特别推荐：盆底肌肉锻炼（完整的盆底肌肉训练法，需要14周。）

第1-2周三组动作：缓慢收缩并放松盆底肌肉，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组；快速收放，每组2秒，每天练习3次，每次10组；尽可能久地收紧盆底肌肉，每天一次，每次10-30组。

第3-6周：臀部向外转动；尽量将臀部往上提；扭胯，使之尽量向一侧倾斜。以上三组动作每天练习一次，每次10-30下。

第7-10周：站立，缓慢收放盆底肌肉；站立，快速收放盆底肌肉；两腿分开，与肩同宽，缓慢收放盆底肌肉；两腿分开，相当于肩宽的两倍，缓慢收放盆底肌肉；在收放盆底肌肉的同时，完成起立、下蹲的动作。以上动作每天练习一次，每次5-10下。

第11-14周：提肛时小步跳跃；提肛时大步跳跃；提肛时大步冲刺跑。以上三组动作每天练习一次，每次10下。

以上就是小编今天要给大家分享的刨宫产下面会松弛吗？相关内容，产后变松原因还有内幕，不管是准妈妈还是产后妈妈都需要认清楚，也希望上述提到的产后缩阴方法对于大家有所帮助。希望大家可以认清楚，

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