有效的缩阴方法是什么，方法不在多好用才行

山不在高，有仙则名，缩阴方法不在多，好用才行。阴道松弛的女人渴望恢复紧致，所以才会问有效的缩阴方法是什么？而今天小编我告诉你缩阴的方法有那些，虽然不多，但是好用。

对于一个阴道松弛的女人而言，一款专业的缩阴品牌完全可以帮助她们摆脱阴道松弛的困扰。在小编的调查之中发现。使用过绿色缩阴品牌千黛斯的女人九成以上的都会反映缩阴安全不反弹，一般的松弛问题使用一两个月就可以感受到明显的效果。

除此之外，千黛斯使用很简单，每天晚上睡前使用一支，也不影响正常的生活和工作，如此一个缩阴方法只要确定了，那么阴道松弛问题就不难解决了。

当然对于一些刚接触缩阴的女人可能认为缩阴方法很难选择。毕竟除了各种各样的缩阴产品，还有缩阴运动和缩阴手术，她们也存在一些优势，比如缩阴运动安全不花钱。缩阴手术见效快的特点，但是这些缩阴方法同样也存在弊端。

比如缩阴运动需要长期坚持才会起到作用，对于一些严重性的阴道松弛问题作用不大，至于缩阴手术虽说见效快，但是手术存在麻醉意外、出血、感染、疗效欠佳等风险，而且不利于第二次顺产生育，随着年龄的老化，阴道松弛也会复发。

当然也有网友会说缩阴产品也有很多的牌子，但是有些也是没效果的。事实上不同的缩阴产品不管是产品成分、原理还是一些使用技巧大多是不同的。而这会直接影响效果。大家如果对千黛斯有了解就会知道，它为什么会好用。

国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。

千黛斯结合女性生殖特点提出了“养护结合”除了利用天然植物精华激发因为年龄而老化的阴道细胞活性，还可以修复因为生育和性生活而受损或者断裂的阴道弹性纤维，对症缩阴，从而自然收缩阴道紧致。

正所谓对症治疗，方能药到病除，解决阴道松弛也需如此。不过对症要求的不单单是缩阴产品需要对症，大家也需要对症选择适合自己的千黛斯缩阴套盒才行。毕竟在年龄、生育以及一些其他因素的影响下，很多女人阴道松弛程度是不同的，恢复时间自然会存在差异。

当然如果说你有时间和精力，那么除了这个缩阴方法，大家也可以学习一个缩阴动作，虽说效果短期之内不明显，但是长期坚持不管是提升阴道收缩能力，提高性生活质量方面还是促进产后恢复方面都会有帮助。

大家想知道这个缩阴动作是哪个吗？盆底肌肉锻炼！

在开始锻炼之前，你的膀胱必须是空的。确保呼吸顺畅，不能屏气。选择一个舒适的位置。无论你是坐着、站着或平躺着均可进行练习。

1、收缩你的盆底肌肉5秒钟。如果5秒对于你来说太久，你可以从收缩2-3秒开始。

2、放松你的这些肌肉10秒钟。数到10再开始下一次重复练习。

3、重复练习10次。这就是一组盆底肌肉练习，一天内要做3-4组练习，但不要再做多了。建立终极目标：收缩骨盆底肌肉10秒，不需要做更长的时间或者每一次多做一组练习。10秒收缩10秒休息的练习，每天3-4次。

阴道松弛的你还在考虑有效的缩阴方法是什么？或许在你选择缩阴方法过程中会发现很多，但是只有好用的才行，希望以上的方法能够帮助每个女人变回紧致。

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