缩阴产品的正确使用方法，请认真阅读！

虽然缩阴产品是现今成功缩阴率最高的一种缩阴方式，但是不会使用也影响效果，缩阴网为此准备了缩阴产品的正确使用方法，请认真阅读！

1、注意使用缩阴产品的时间。

阴道松弛后，如果女人可以及时选对好产品及时使用，阴道更容易恢复，遗憾是的现在不少女人认为阴道松弛问题难以启齿，以至于贻误缩阴的最佳时间，再想缩阴就需要花费更多的时间和精力。所以提醒大家注意缩阴的时间。

除此之外，每一个女人阴道松弛程度不同，缩阴又需要循序渐进，建议大家可以结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯缩阴疗程，坚持使用，等到彻底恢复之后可以选择停用。

2、夫妻同房需要有所节制。

性生活过早或者过于频繁、激烈也是导致女性阴道变松的原因之一，尤其是般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少的情况。所以平时同房过程中需要有所节制。

另外，缩阴产品千黛斯在使用期间不影响同房，但是使用产品之后，阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，同房时过于激烈，会造成损伤。所以这一点需要注意。

3、有时间和精力可以坚持缩阴运动。

虽然缩阴运动在效果房门不及缩阴产品效果好，但是长期坚持可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，除此之外，如果女人阴道没有松弛或者松弛不严重，长期坚持运动，那么还具有预防和缓解阴道变松的效果。

目前各种各样的缩阴运动方法都比较多，大家不用每一种都做，可以结合自身生活习惯、时间选择1~2个运动长期坚持即可。避免平时生活中可以练习走路缩阴法，晚上睡前可以练习凯格尔运动（凯格尔运动比较适合产后妈妈，如果产后及早做，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。）。

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