产后漏尿如何治疗？小小方法很有用！

我自从生完孩子以后就各种问题不断。尤其是产后漏尿问题对我的影响特别大，有时候一用力或是大笑就会漏尿，特别烦人，而且现在已经到夏天了，经常漏尿也不方便，很尴尬，好想知道产后漏尿如何治疗？

对此，缩阴网专门采访了妇科专家，为网友解答困惑。

为什么产后漏尿？

在妊娠期间不断长大的胎儿及羊水胎盘等对盆底的压迫不断增大；在分娩过程中，胎头对盆底肌肉的挤压，使得盆底肌肉延伸拉长，肌肉高度扩张；若遇上难产、助产等操作，周围组织造成机械性损伤；盆底肌的弹性变差、松弛，控尿能力降低。如果这种问题无法得到及时解决，很容易发展为尿失禁。

产后漏尿如何治疗？

压力性尿失禁是一种疾病，所以产后漏尿一定要及时治疗。关于产后漏尿怎么办？可以通过锻炼、药物治疗等手段进行有效解决，下面，五个方法可以学学！

不管是妇科专家，还是成功解决漏尿问题的产后妈妈，都比较推崇使用药物治疗法，通过药物改善提升阴道紧缩能力，对于解决产后漏尿问题不失为一个不错的方法。

要知道很多产后妈妈之所以出现漏尿问题，大多都和产后阴道收缩能力降低，阴道松弛有关，而现在使用缩阴产品对于解决这些问题帮助很大。尤其是绿色缩阴品牌千黛斯，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。

2、缩肛运动

每天早晚各做一次，每次做50-100遍，每遍3-5秒。做法是：做忍大便的动作，使肛门处于收缩状态，坚持从1数到10 后，由嘴缓缓吐气，放松，重复同样的动作。

3、骨盆底部肌肉的锻炼

可以试作排尿动作，先慢慢收缩肛门，再收缩阴道、尿道，产生盆底肌上提的感觉，在肛门、阴道、尿道收缩时，大腿和腹部肌肉保持放松，每次缩紧不少于3秒，然后缓慢放松，每次10秒左右，连续10遍，以不觉疲乏为宜，每日进行5-10次。

4、注意阴道保养

注意阴道清洁卫生，防止泌尿系统感染。女性房事后注意排尿以防止膀胱炎的发生。不要故意减少水分摄取，也别憋尿时间过长，养成规律大小便的习惯。

5、饮食也需注意

吃纤维食物，比如五谷杂粮，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复，阴道紧缩能力增强，自然就不会有漏尿的情况了。

以上就是关于产后漏尿如何治疗？的全部内容，以上方法如果可以掌握住对于解决漏尿问题相当有用。

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