产后缩阴5建议，条条都是真理！

生完孩子出现阴道松弛的女人很多，只有及时缩阴才是正确的选择，缩阴网今日给大家提5个建议，条条都是真理。

1、产后不宜同房过早

很多产后妈妈虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。如果产后同房过早，很容易影响阴道的恢复。

2、产后及早运动缩阴

根据专家介绍产后缩阴需要把握最佳时间，产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上，当然如果可以根据产后身体恢复情况配合千黛斯使用恢复会更快。

3、产后避免过度减肥

产后过度节食减肥不但会降低母乳质量，而且还会影响产后阴道的恢复，造成阴道恢复不良以及产后阴道干涩问题的出现，想知道生完孩子阴道松怎么办？小编认为产后妈妈不但不能节食减肥，还应该均衡饮食，多吃一些含有维生素B2丰富的带皮谷物，对于产后缩阴更有帮助。

4、产后注意阴道卫生

产后需要经过一个恶露期，如果期间不注意卫生很容易感染病菌，影响产后阴道恢复，所以想变紧的产后妈妈一定要注意可以在平时用温水清洗一下外阴，勤更换内裤，衣被都需要及时的更换。

5、产后需要专业修复

所谓专业的修复，主要是为了专业针对生完孩子阴道松问题的。要知道如果产后阴道松弛不及时解决就会变得越来越严重，而选择专业的缩阴产品进行修复可以保证在最短的时间内摆脱阴道松弛的困扰，重新获得健康和幸福。

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