更年期性福危机：阴道干涩怎么办？

今日缩阴网为大家揭秘更年期女人的性福危机——阴道干涩怎么办？一旦出现阴道干涩问题，很容易导致同房疼痛，长此以往，甚至会导致性冷淡。

贝蒂·道森80岁仍处于性活动状态。因此，女性朋友不能过早地挂上免战牌，放弃性权利、性享受、性健康和性满足。

分析更年期阴道干涩的原因：

1、进入更年期的女性，因为卵巢荷尔蒙分泌量减少，造成子宫颈与阴道萎缩且阴道壁变薄、弹性也较差，因此，性行为时容易感到疼痛甚至受伤。

另外体型纤瘦的女性由于皮下脂肪较薄，雌激素分泌也较低；因此比起丰腴的女生还更容易出现荷尔蒙降低而导致阴道干涩的问题。

2、缺乏维生素B2

女性缺乏维生素B2会出现皮肤干燥、阴道干涩等症状。

3、阴道自净能力下降

由于性生活时间长、多次生产等原因，使女性阴道自净能力下降，会阴部PC肌老化导致阴道干涩。

清楚了更年期阴道干涩的原因，自然就得想办法对症解决，除了使用千黛斯这样具备缩阴、养阴、护阴、润阴的阴道养护品外，日常生活的也有一些方法可以改善阴道干涩。

1、维生素B2的摄入可以治疗和预防阴道干燥。富含维生素B2的食物包括：牛奶，肉类：乳制品，动物肝脏和肾脏，蛋黄和鱿鱼。蔬菜：胡萝卜，蘑菇，紫菜，芹菜。水果：柑橘类水果，如橙子和橙子。

2、如果是阴道炎或雌激素缺乏，可到医院详细检查，在医生指导下补充雌激素，或确定是哪一种炎症再对症治疗。

3、保护阴道卫生

内衣应采用透气天然棉制成。还需要经常更换内衣，保持内衣清洁，并且必须在进出游泳池等公共场所后更换。另外，你可以用温水清洗外阴。

以上就是有关阴道干涩怎么办的相关解决办法，如果更年期的你正在承受性福危机，一定要好好记住，恢复阴道水润，性生活才能更和谐！

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