防止阴道变松三个措施

阴道松弛并非是因某个原因而导致的很严重，其实多和年龄、生育、以及性生活，以及生活习惯有关，今天有三个措施还要掌握住，可以帮助大家防止阴道变松。

1、避免生育生育过晚

有妇科专家指出初产时间不要太晚，越晚生育阴道越易松弛。

一般年轻人的肌肉韧性好，伸展回收的效果好；高龄产妇35岁之后才生育，不仅生育时盆底肌肉很难伸开，分娩难度大，生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋，橡胶老化后弹性变差。

2、预防妇科炎症

妇科炎症是女人比较常见的阴道问题，对于女性的健康和生活都存在负面影响。而且如果女人妇科炎症情况严重，很容易影响女性阴道恢复。

建议平时可以用温水清洗外阴，勤更换内裤；不宜经常穿紧身衣裤，注意保持私密处的透气性等等，注意阴道卫生，可以大大减弱患妇科炎症的几率，而且需要注意阴道松弛后也一定要及时缩阴，因为松弛的阴道也很容易进入病菌，容易对女性恢复不利。

3、避免性生活过多

一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

建议性生活不宜过于频繁或者激烈，另外像千黛斯这一类的缩阴产品虽然不影响正常的生活，但是建议在缩阴期间性生活要有所节制。

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