吃什么缩阴保养卵巢

阴道健康和卵巢健康都值得女性关注，毕竟影响女性的孕气，而且还影响夫妻生活，缩阴网今天告诉你 吃什么缩阴保养卵巢？ 一起来看看吧！

莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼、枸杞、阿胶、冰糖等滋养养阴的食物。

结合导致女性阴道松弛年龄，激素等方面的因素，在食物选择方面通常应具有不错滋阴养阴、补中益气、润肺化痰、嫩肤美容、润肺、清润益胃、补气和血功效和作用的食物，其原因这类食物在帮助改善女性身体、对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的药效。

奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等含有维生素B2丰富的食物。

多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复，还可以配合千黛斯更容易恢复。

橙子、牛油果、西柚等含有维生素A、C的水果

维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能有效防止阴道受损，让阴道更加紧致水润。维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。

以上3种缩阴养巢的食物别错过，如果不清楚吃什么可以缩阴养巢都可以尝试一下，因为这些食物除了缩阴养巢，还可以缓解阴道干涩问题呢！

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