简单的3个W,助你解决缩阴难题!

阴道松弛问题的存在对于女性的健康和性生活都是一个威胁，今天缩阴网给大家介绍简单的3个W，助你解决缩阴难题。

目录：

1、【why】为什么需要进行缩阴？

2、【when】什么时候进行缩阴？

3、【how】如何进行缩阴？

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1、【why】为什么需要进行缩阴？

女人阴道松弛后，不但性生活质量会降低，患妇科疾病的几率也会不断增加。甚至这个问题如果不能及时解决，还会影响婚姻的稳定和和谐。

根据性社会学调查，中国因夫妻性生活不和谐而导致离婚的，约占总离婚案例的47%，这一数字触目惊心。所以了解如何进行缩阴是很有必要的。

2、【when】什么时候进行缩阴？

据了解阴道松弛问题并非一日形成的，而是在年龄、生育、性生活等因素的作用下慢慢的变得松弛，如果不能及时缩阴，下面会松弛的越来越严重。

如果想摆脱松弛困扰，缩阴一定要及时，否则即便是以后知道了如何进行缩阴？想变紧也需要花费更多的时间和精力。

缩阴的最佳时间：一般的阴道松弛问题，只要及时进行缩阴就好。如果是产后妈妈如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。如果是使用像千黛斯则需要等到产后一两个月之后。

3、【how】如何进行缩阴？

这个问题是今天了解的一个重点。当然最关键的还是要弄清楚缩阴方法都有哪些。除了千黛斯外，缩阴运动其实也是一个不错的选择。

缩阴运动长期坚持不但可以预防和缓解阴道松弛程度，还可以提高性生活质量。并且有专家介绍如果是产后妈妈及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。

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