缩阴产品哪个效果好？我用的不止这招

缩阴产品哪个效果好？我一直都知道下面松弛之后要想缩阴，比较好的办法就是使用缩阴产品。后来我就咨询了不少用过缩阴操的找到了千黛斯，现在已经成功恢复，当然我使用的方法也不止这些。还有下面的这些。

1、早晨练一练收肛提气

作用：经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。

收肛提气应该怎么做？

每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复１００次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，　不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

2、练习憋尿运动

作用：提高阴道周围肌肉张力的。

憋尿运动可以随意做吗？有没有需要注意的？

虽然憋尿运动简单，但是还是不建议盲目做，要知道如果憋尿时间过长很容易引发泌尿系统疾病，那样危害更大。

3、注意日常保养

作用：阴道松弛了如果不能及时缩阴，还不加以保养，阴道就会变得越来越松，即便是之后知道了缩阴的方法，缩阴也需要花费更多的时间和精力。所以有几点问题必须引起重视。

阴道松弛之后如果没有更好的缩阴方法可以先做缩阴运动，也可以缓解阴道松弛程度，提高性生活质量；避免过度节食减肥，可以多吃一些滋阴养阴的食物，补充私密处的含水量，促进阴道紧缩；松弛了不宜同房过于频繁或者激烈，否则下面会更加松弛。

解决阴道松弛问题，找对缩阴产品哪个效果好？很重要，不过我使用的方法不止这些，希望我的这些方法对大家有用。

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