松弛阴吹严重怎么办？千万别“凉办”！

很多人对于一些感觉棘手的问题就会直接表示“凉办”，“不管了。”，但是阴道松弛阴吹问题却不能选择凉办，因为这两个问题直接影响女性健康以及性生活和谐。今天缩阴网给大家介绍一下松弛阴吹严重怎么办？希望各位女性朋友认真了解。

虽然现在人们思想开放，但是出现私处松弛阴吹问题大多还是难以启齿，不敢向丈夫或医生诉说，所以就医者远较实际患者为少，因而临床上似为少见。但医学界把阴吹与阴道松弛已等同起来。解决私处松弛阴吹关键在于缩阴，阴道紧了，自然就不会出现阴吹现象了。

1、做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，如果是产后妈妈除了可以使用千黛斯，也可以每天做骨盆肌肉锻炼二至三次，每次以十五分钟为宜。

具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

当然运动疗法还有很多，比如提肛运动、憋尿运动、凯格尔运动、阴道收缩运动等等，这些运动长期坚持不但可以提升阴道收缩能力改善私处松弛阴吹现象，还可以提高性生活质量。

2、关于药物疗法，专家建议可以使用千黛斯，使用一段时间后，阴吹现象在弹力纤维恢复后，褶皱被拉伸，摩擦自然不会产生气体了。

3、私处松弛阴吹问题也和个人的身体素质有一定的关系。所以应该注意产后调理，食用一些益气健脾活血的中药，让产道尽快恢复；可食用党参、茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物，经常饮鸡汤，鸡汤有扶正的功效，对恢复身体非常有益。

4、多吃五谷杂粮和带皮的谷物，增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，缓解阴道干涩问题，而且有利于阴道缩紧的修复，私处不松了，阴吹现象也会逐渐消失。

以上就是关于松弛阴吹严重怎么办？的相关解决办法，大家遇到问题千万别“凉办”，只有找对方法，把握时机，才能够摆脱松弛阴吹的威胁。

- END -