上辈子拯救了地球？竟没出现产后恢复4大难题

虽然生育是每个女人都人生必经之路，也是一个非常有幸福感的责任，但是对于一些产后容易出现的问题，女人是拒绝的。如果你没有下述产后4大问题，你一定上辈子拯救了地球。

产后妊娠纹

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

因为妊娠纹是人体在怀孕、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，所以妊娠纹虽然可以一定程度上得到修复，但不能完全去除。

想避免妊娠纹，最好的方法只有预防。那就是孕期控制好体重，而经常运动的人本身代谢也更好，皮肤张力临界值也更高，不易长妊娠纹。

产后尿失禁

产后尿失禁是由于分娩时胎儿先露部分对盆底韧带及肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。

一般情况都是在咳嗽、大笑，或者剧烈活动的时候出现漏尿的情况，严重时甚至可能在稍微一活动的时候也会出现尿失禁。

出现漏尿的产妇，建议女性在产后42天进行一次盆底功能的检查和测评，减少分娩盆底损伤，为快速产后康复打下基础；另外多进行盆底肌肉锻炼，促进阴道紧缩恢复。

产后阴道松

有六成以上女性因为害怕顺产后阴道松弛，导致性生活质量下降，从而选择剖腹产。但其实即便是剖腹产阴道也会松弛。

相关文献报道，妇女在孕前的性问题发生率仅为l%～38%；产后性问题的发生率明显增加至49%～83%之间；初产妇产后性问题的发生率高达70.6%。这表明，产后会导致阴道松弛出现性生活质量问题又是一个不争的事实。

为了不让产后阴道松弛影响到夫妻生活和谐，小编提醒大家产后及早进行缩阴运动，比如凯格尔运动、提肛运动、憋尿运动等等。当然如果松弛严重也可以使用千黛斯帮助恢复。

产后抑郁症

产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型。

一般在产后2周内发病，产后4-6周症状明显，也有约8%～15%的患者在产后2-3个月内发病。其发病率国内外报道有差异，西方国家报道为3.5%～33%，国内为3.85%～18.48%。

但随着社会竞争的加剧和对该病认识的提高，其发病率呈逐年上升趋势，严重危害产妇及婴儿的身心健康。建议调节好情绪，保证充足的睡眠和适当的运动也对改善抑郁症的症状有积极作用。

以上4个问题是造成一些产后妈妈产后生活不幸福的关键，如果你生完孩子没有这些问题，那么你无疑是幸运的，如果出现这些问题，及时解决问题也不大，但是一定不能忽视。

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