阴道干涩别苦恼，不同原因有对招！

当阴道干涩问题出现很容易导致夫妻同房疼痛，不但影响夫妻生活质量，还给女性身心造成很大的压力。不过今天大家介绍针对不同原因导致的阴道干涩问题该如何解决，一起来看看吧！

原因：过度清洗造成的阴道干涩

私处保湿方案：停止阴道冲洗

每日的私处清洗，成了女性的必备功课，可不少女性爱清洁过度，过度频繁地冲洗阴道，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，破坏阴道原有的酸碱度，使私处变得干燥。保持外阴清洁很重要，每天清水洗一洗外部就可以了。

原因： 阴道炎造成的阴道干涩

私处保湿方案：先治理炎症

女性的私密部位如果不注意个人卫生和性生活卫生，很容易受到细菌等病原体的侵入而引起感染发炎。当女性患上阴道炎的时候，干涩症状也就随之发生。若想解决阴道炎引起的干涩，还需找到病根，对症下药，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。注意在在阴道炎治疗期间，不要有性生活等生殖器接触性行为。避免性生活时的摩擦使阴道充血炎症加剧，同时也防止交叉感染，形成恶性循环。

原因： 饮食不均衡造成的阴道干涩

私处保湿方案：多摄入富含维生素B2的食物

千黛斯提醒：除了阴道干涩之外，女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，可能缺乏维生素B2。应多摄入一些富含维生素B2的食物，比如奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。另外，还可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

原因： 更年期造成的阴道干涩

私处保湿方案：适当补充雌激素

更年期女性也会出现阴道干涩的症状，是因为绝经后体内激素水平下降所引起的，更年期女性可适当补充雌激素。上面介绍的几种阴道干涩的解决办法可以改善女性阴道干涩的症状，所以女性朋友们一定要坚持。

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