下边松弛大怎么回事？想知道的看这里！

随着现在女性对于自己的私密问题越来越重视，阴道松弛症状也受到了广大女性朋友们的关注，下面松弛大怎么回事？很多人都会有这样的疑问，下面，小编就来给大家解答一下。

女性下面松弛可能和这几个因素有关，

1、生育：生产时阴道四周肌肉被拉伤撕裂或变薄，阴道口宽大松弛收缩力下降，从而使得阴道变得松弛。

2、年龄：随着年龄的增大，女性的卵巢功能会减退，分泌雌激素的水平也会逐渐下降，使得阴道的肌肉张力下降，同时阴道粘膜也会变得干涩、缺少弹性。

3、夫妻生活：阴道会因为使用年限长、经常拉伸而出现松弛、宽大，阴道的敏感性也会降低，阴道分泌液也会有所减少。

当出现阴道松弛症状时，大家可以试试这些方法：

（1）中断排尿运动

当小便排尿时，到一半忍住，停顿，然后继续小便。如此重复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围的肌肉紧张状况有所改善，阴道变窄。

（2）跳跃式瑜伽

自然站立，跳跃时，双腿分开，把双臂举过头顶，拉伸骨盆及盆底肌肉。跳跃，身体归位，放松盆底肌，重复30-60秒。

（3）腹式呼吸运动

平躺在床上，用鼻子深吸一口气，这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回。做这些运动的同时搭配旗曼壳聚糖使用的话效果会更好。

（4）收肛提气运动

每天早、晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。此运动多练习能够锻炼盆腔肌肉，使阴道紧缩。

下面松弛大怎么回事？以上就是关于这个问题的分析，看完之后，大家应该都已经明白了，如果在生活中大家出现下面松弛的现象，不妨试试上面的这些方法，希望对大家有帮助。

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