缩阴手术真的有用吗？除了手术还有什么缩阴方法？

大部分女性在阴道松弛之后都会想要缩阴变紧，在各种宣传下有可能就会去做缩阴手术。缩阴手术真的有用吗？其实缩阴手术虽然见效很快，但是风险也很高，那么，除了手术还有什么缩阴方法？下面就一起来看看吧！

缩阴产品，虽然不及手术见效快，但是不管是安全性还是效果都有优势，尤其是选择对症的正规缩阴品牌千黛斯(QIANDAISI)，效果更持久，如今深受阴道松弛的女人的欢迎。

清代《病玉缘·闺怨》有记载称：“世间无不可医之病，倘能对症下药，岂有不瘳之理。”其实只要大家选择到对症的缩阴产品，解决阴道松弛问题并不难。

根据医学专家对阴道松弛问题的研究发现，很多女人之所以出现阴道松弛问题多是因为年龄、生育以及性生活导致阴道细胞老化，阴道弹性纤维断裂、使阴道弹力纤维网破损造成的。而绿色缩阴品牌千黛斯可以解决这些问题。

根据调查2007年问世的千黛斯结合女性阴道松弛根源，提出了“养护结合”。不但能够清除体内病菌，恢复阴道自净能力，还可以深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，一般阴道松弛问题坚持使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，等到成功恢复之后不反复。

所以，缩阴除了手术，大家可以结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯缩阴套盒，坚持使用到一定的时间，自然就可以感受到阴道紧致变化，并且千黛斯效果也比较全面，对于常见的阴道干涩、阴吹、漏尿亦有一定的作用。

缩阴运动，虽然短时间内效果不明显，但是长期坚持可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，和缩阴手术相比，安全，而且也不花钱。

1、立式缩阴运动：双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。每天坚持15分钟，耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。

2、骨盆练习：半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。

3、中缀排尿：在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

4、提肛运动，坐、卧和站立时均可进行。思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。配合千黛斯有效控制产后漏尿及产后阴道修复。

缩阴手术真的有用吗？看了以上这些你都明白了吗？除了手术还有什么缩阴方法？上面这些缩阴方法已经帮助很多女性缩阴变紧了，相信只要你正确使用，下一个变紧的就是你！

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