女性私处干涩怎么办？这几招真的管用！

女性出现私处干涩问题在生活中还是比较常见的，这并不是一个病，但是却在一定程度上会影响到夫妻生活质量，进而影响夫妻感情，很多人都想要知道女性私处干涩怎么办？下面，小编就来给大家分析一下。

女性私处干涩，又称阴道干燥症。一方面特指在性爱过程中，女性阴道反应迟钝，在生理上没有配合，有性需求但阴道不润滑。另一方面是指女性阴道分泌物显著减少，老、中、青年女性都有可能发生。

1、使用优质面料

女性在选择贴身小裤时要特别当心，应当以透气天然棉质为优选，部分品质不佳的深色染料容易对下体造成过敏性影响，此外，像紧身牛仔裤、丁字裤等，这些超级贴身的东西有时候也会让私处闷热潮湿，长期这样就容易造成不良反应，在生理期时应能避免则避免；还需要勤换内裤，保持清洁，出入游泳池等公共场所之后一定要更换。

2、节制同房次数

生产过后也会容易出现干涩问题，产妇虽然恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。同房过程中需要避免过于频繁或者激烈。另外如果忽视了这一点，还会导致产后阴道松弛干涩问题的产生。

3、正确清洁私处

女性在生产后出现的干涩问题，这时注意阴道卫生没有错，但女性的私密部位因有位于阴道口的益菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来预防细菌滋生，若清洁过度很容易破坏私密部位的天然保护膜，导致阴道干涩的产生。其实产后使用温水清洗一下外阴即可。

4、心理调节

当同房出现阴道干涩的情况时，还有可能是由于女性心理出现了问题，难以进入状态。这时夫妻之间应该要好好沟通，特别是丈夫应该要好好安慰和体贴妻子，在性生活的时候要多一些前戏，如亲吻、抚摸等，充分激发妻子的性趣，这样妻子就会更加放松，阴道内也有会慢慢变得湿润了，有助于提高性生活质量。

健康提示：阴道干涩还可能是因为缺乏维生素B2。所以，宝妈不妨多食用富含维生素B2的食物。比如，奶类及其制品，动物肝肾，蛋黄，鳝鱼，胡萝卜，香菇，紫菜，芹菜，橘子，柑，橙等。如果症状比较严重，也不可怕，可按时适量服用维生素B2片。

女性私处干涩怎么办？以上的内容应该可以解决大家的疑问了。夫妻生活质量是对于夫妻感情和家庭生活有着直接或间接影响的，女性出现私处干涩问题就会严重降低夫妻生活质量的，因此大家如果出现私处干涩问题时，不要觉得尴尬，及时找到原因治疗才是关键。

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