医生解答：为什么顺产后下面松弛？

当妈妈相信对于每个女性来说都是一件非常快乐的事情，这也是每个女性都会经历的事情，但是生产完之后，私处很容易出现松弛症状，给女性的生活带来了很多的烦恼，那么，你知道为什么顺产后下面松弛？下面，就跟随小编一起来看看吧！

由于胎儿是经过阴道娩出，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。而且由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好相应的产道准备。所以即便选择剖腹产的女性们也会出现阴道松弛的现象，所以，女人阴道松弛是不能避免的。不过大家可以试着做一些锻炼帮助恢复。

1、中断小便：顾名思义，就是在小解的过程中随时中断排尿，停止几秒后再继续排尿。每次都要坚持去做，不要过分憋尿即可，这样可以锻炼肌肉弹性，松弛现象是会有所缓解。

2、缩肛锻炼：缩肛运动对于改善产后阴道松弛有很大的帮助，并且没有什么限制，随时随地都可以做。但是尽量是选择在每天早晚空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门１０秒～１５秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。这样做坚持一段时间，就可以看到效果了。

4、腹肌练习：腹肌训练最简单的运动方式就是进行仰卧起坐了。进行这个训练的时候可以分组来做，一组二十个，一天做四五组，只要坚持下去，效果肯定会出来的，不仅能够达到缩阴的效果，还能让你的形体更加的健美。

注意：年轻人的肌肉韧性好，伸展回收的效果好；高龄产妇３５岁之后才生育，不仅生育时盆底肌肉很难伸开，分娩难度大，生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋，橡胶老化后弹性变差。所以准妈妈需要把握好生育的最佳年龄。

缩阴运动是一个长期坚持的过程，所以想要安全快速的解决阴道松弛的问题，选择专业的缩阴产品是比不可少的。尽管现在缩阴产品有很多，但是真正安全有效的还要数千黛斯，它是天然植物精华萃取，科学配比而成的，可以帮助大家快速安全的缩阴。

另外，在平时女性日常做好私处的清洗工作，科学清洗私处；内裤经常更换，避免久坐，让私处有一个更好的呼吸空间；性生活要有一定的节制，不要过于频繁；饮食上要多吃一些绿色清淡的新鲜蔬菜，避免过于辛辣刺激的食物，尤其是多吃一些维生素Ｂ２含量较高的带皮谷类、玉米等，增加私处的含水量。

为什么顺产后下面松弛？看完以上这些内容，你是不是就已经知道问题的答案了。有的人可能对于女性私处松弛很不以为然，放任不管，这样是不对的，私处松弛症状影响的不仅是女性的夫妻生活质量，还会危及到女性自身的健康，因此，大家一定要重视。

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