阴道干涩怎么办？教你6个方法，不妨一试！

生完宝宝后，很多夫妻都迫不及待的想要进行房事生活，但是却发现很多女性都会感觉到干涩疼痛，严重影响房事体验，那么阴道干涩怎么办呢？教你6个方法，下面一起来看下吧!

一、首先来看下阴道干涩怎么办

1、适当使用润滑剂

使用润滑剂也是个好办法，不过，有些女性之前可能因为经历了疼痛的房事，对之产生恐惧感，越紧张症状就越严重，即使润滑剂也没有效果。这样的情况，建议最好停止常规的房事方式，先从比较温和的抚摸开始，再以手指，待适应一段时间后，再真正进入。

2、尽量放松身体

进入前，宝妈不要紧张，可以做深呼吸，让全身放松，而丈夫的动作一定要轻柔，如宝妈有不适最好马上停止，以免造成损伤或心理恐惧。记住要充分湿润之后才可以进入，避免发生私处疼痛的情况。

3、更多的爱抚

尽量在夫妻生活时可以多一些抚摸、亲吻等前奏，以激发宝妈的激情，使宝妈阴道口放松，阴道内也有会慢慢变得湿润。当宝妈不愿意时，千万不要勉强!

4、延长前戏时间

可以把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

5、至少拥抱20秒

据说，拥抱时间达到20秒钟会增加两个人体内后叶催产素的分泌量。面对面的身体接触会让双方产生深度依恋的感觉，对于女性来说，简单的拥抱就能调动起她们的感觉。

6、房事之前做好沟通

当出现阴道干涩的现象，夫妻之间应当要好好沟通，尤其是丈夫应该要好好安慰和体贴自己的妻子。如果是阴道松弛导致的干涩，可以使用千黛斯来变紧，干涩情况也会大大好转。

二、以上主要介绍了阴道干涩怎么办，接着一起来了解下产后房事需要注意什么？

1、营造良好的气氛

要让房事在浪漫、私密的环境下进行。可以请老人或保姆代为照管孩子，不让小家伙有机会大煞风景。

2、注意避孕

由于不知排卵期是否已经恢复，必须注意避孕。每个人恢复排卵期的时间可能不太一样，及早做好预防，以免造成不必要的麻烦。

3、房事前避免疲劳

房事之前养精蓄锐，休息好，才有足够的精神共赴爱河。

三、最后一起来探索下产后同房出血是什么原因

1、与产妇全身情况有关

当产妇患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时，均可延迟会阴伤口的愈合。

2、与伤口缝合情况有关

除了会阴部表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织对羊肠线的吸收有明显的个体差异，加上羊肠线的质量、会阴部是否严格消毒等问题，也会影响人体组织的吸收。

3、与丈夫有关

由于男方在妻子处于妊娠晚期、产褥期时禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，往往动作激烈，这样也很容易引起会阴组织损伤、出血、裂开。

4、与恢复同房的时间有关

会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果过早开始同房，可导致伤口裂开、出血。

关于阴道干涩怎么办？这6个小方法你都学会了吗？希望能对大家有所帮助！

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