产后同房干涩这样做

怎么改善产后同房干涩？今日帮助大家整理一些解决产后阴道干涩问题的方法，感兴趣的可以看一看。

为什么产后同房阴道干涩？

1、产后雌性激素降低，阴道的分泌物减少，阴道自然就会变干涩。

2、产后第一次同房缺乏足够的性诱导，阴道就无法分泌粘液，也会出现阴道干涩。

3、产后感染病菌，出现阴道炎症，也容易出现阴道干涩的现象。

怎么改善产后同房干涩？

针对生完孩子阴道干涩问题的解决办法，专家分析需要从多方面入手才行，内调外养，才能够真正的恢复产后阴道水润状态，更好的提高产后性生活质量。

【内调】

关于“内调”专家将其也分为心理调节和生理调节，下面可以具体了解看看。

生理调节：选择专业的产后缩阴产品，帮助产后妈妈恢复阴道紧致、水润健康态，对此特别推荐千黛斯。

心理调节：这需要产后夫妻双方的共同努力才行。

比如产后同房前夫妻先沟通，性生活时可以多一些抚摸、亲吻等前奏，以激发妻子的激情，使妻子 阴道口放松，充分湿润才进入，切勿操之过急。当妻子不愿意时，不要勉强。

【外养】

所谓“外养”其实主要是一些日常的正确生活习惯来帮助生完孩子的妈妈们预防阴道干涩问题产生。具体生完孩子阴道干涩怎么办呢？下面这些内容需要注意了。

1、多食些富含维生素B2的食物，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

2、注意阴道卫生，避免出现妇科炎症，引发阴道干涩问题。另外也需要注意不宜过度清洁，否则会减少阴道分泌物，杀死有益细菌，也会出现阴道干涩情况。

3、生完孩子后注意避免同房过早，产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。

以上就是有关“怎么改善产后同房干涩”的全部内容，如果各位妈妈渴望恢复和谐性生活，一定要重视起内调外养的重要性。

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