私处有异味？这三招可以试试！

生活中，常有女性发觉自己的私处出现了异味情况，特别是在夏季或是经期的时候，异味问题会更严重，有的人就会觉得很尴尬，变的没有以前那么自信了，私处有异味，接下来，小编就来给大家分析一下，感兴趣的朋友就一起来看看吧！

【清洁私处】

及时清洁私处是去除私处异味最有效的方法之一，在淋浴时用流水的方法是最清洁安全的，要注意的是洗的方向，从前往后。切勿对私处乱消毒，私处黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性强的物质会产生炎症。

正确步骤：1、在清洗前一定要洁净双手和清专用毛巾，浴盆等需要接触到私密部位的用品；2、用淋水冲洗干净私处，如果无淋浴条件，可以用盆代替，盆提前用热水烫下消毒，一定要专盆专用；3、在清洗时，先从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。

【调节饮食】

妇产科医生认为，阴道的环境和肠道状态有关。肠道对于人体的免疫功能影响甚钜，肠道环境如果失衡、身体出现状况，可能导致原本存在于私密处的细菌跟着增生，异味感就变得严重，甚至感染细菌阴道炎。因此，改善阴道的环境要从维持身体健康开始，并且拥有好的饮食习惯。

由于女性的体质天生是比较阴寒的，所以在生活当中，我们尽量避免辛辣刺激性食物的摄入，我们可以多吃一些含有乳酸菌的食物，这样可以很好的维持阴道内弱酸性环境，并且在日常生活当中尽量减少抗生素的服用，以免破坏正常的菌群平衡。

【适当运动】

私处异味情况也可能是因为女性私处出现松弛导致的，这个时候要先恢复紧致，才能让私处异味情况慢慢解决，而对于解决松弛问题，除了使用千黛斯外，还可以在平时有时间的时候做做运动，就像下面这些：

括约肌收缩运动，女性朋友们可以采取坐位，通过有意识地收缩尿道，直肠括约肌，然后慢慢放松，可以这样反复做50到100次，每日2到3遍。这样的锻炼方法又称爱肌锻炼，就是锻炼女性耻骨尾骨肌(又称PC肌)的收缩力。

另外，还要注意棉布是最透气的内裤材料，那些类似蕾丝的合成材料，无论如何都不会让阴部太舒服。也不要穿丁字裤，因为它和身体贴得太紧，很容易把细菌带进尿道，增加尿路感染的风险。

以上就是关于女性私处异味的分析，如果你还在为异味问题困扰，可以试试上面的方法，千万不要不以为然，否则异味问题就可能会发展成为阴道疾病，到那时就会更难治疗，最后小编希望大家平时多了解一些关于女性私护的知识，这对你只有好处。

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