产后私处变松弛怎么办？一看便知！

产后私处变松弛怎么办？这是很多妈妈都想要知道的，因为生产过后，大多数女性都会出现不同程度的松弛情况，影响了夫妻生活质量以及自身的健康，不过别担心，还是有办法解决的，下面，小编就给大家来简单分析一下，每一位产后的妈妈都需要看看。

顺产是通过妈妈的私处将胎儿分娩出来的，由于分娩时的阴道扩张，从而导致在刚生完孩子一段时间内，变得比较松驰而没有弹性。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

1、产后及早做凯格尔运动

建议：如果你刚开始做凯格尔，每次收缩几秒钟后放松，然后在每一次后放松几秒钟。当你的肌肉变得更强壮时，保持10秒钟，然后在每一次后放松10秒。让凯格尔成为你日常生活的一部分：例如，当你早上醒来的时候，你可以做；当你看电视的时候，你可以做；在你上床睡觉前做最后一轮。

理由：研究发现,坚持做凯格尔运动，一段时间后,阴道弹性能恢复到产前的80%以上，不仅可以帮助保持膀胱控制，还改善了阴道肌肉，使夫妻生活更愉快。

2、产后一两月使用缩阴产品千黛斯

建议：大家可以通过千黛斯恢复紧致，千黛斯是一款外用的缩阴产品，药效温和，可以直接作用于私密内部，修复因为生育而受损的阴道弹性纤维,恢复阴道弹性,实现真正意义上的缩阴安全不反弹，同时千黛斯对于女性的一些妇科疾病，阴吹、漏尿、异味等也有一定的缓解作用。

理由：缩阴产品就是专门用来解决阴道松弛问题的，很多女人生完孩子后阴道松弛程度不同，如果阴道松弛严重，仅凭阴道的自主恢复能力以及缩阴运动是很难解决的，但是缩阴产品千黛斯却可以做到。

3、产后夫妻生活需节制，注意卫生

建议：产后夫妻同房也是需要有一个适应的过程，所以说在这个时候，夫妻生活时一定要把握好分寸，不可以过度，而且不可以太过强烈或是频繁，如果当女性出现排斥的情绪时，就需要立即停止。

而且女人在产后身体比较虚弱，身体的免疫能力会比较低，身体的各项功能也相对来说比较脆弱，所以说在这个时候就特别容易生病，而且又容易出现感染的情况，所以说在夫妻生活时，卫生情况是一定要做好的，以免对女人的身体健康造成影响。

理由：很多女性在生产过后虽然身上的伤口已经恢复了，但是内分泌还没有回复到正常状态，而且私密内部组织脆弱敏感，很容易造成出血、感染等二次伤害。

产后私处变松弛怎么办？以上就是针对问题的分析解答，如果你还私处的松弛问题苦恼，可以试试千黛斯，千黛斯已经帮助千万女性成功缩阴，恢复自信，只要有足够的耐心，下一个紧致的女人就是你！

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