【详解】产后干涩同房没水，多久能恢复？

宝宝的降生在给家庭带来欢乐的同时，也给产后的妈妈们带来了一些尴尬的事情，比如产后同房时干涩没水，影响夫妻生活不说，还会导致夫妻感情出现破裂，甚至是走向离婚的地步，因此很多人都对这件事很重视，产后干涩同房没水，多久能恢复？下面，小编就这个问题来给大家简单分析一下！

女性生产过后同房出现干涩的情况，其实主要是因为女性分娩后体内的激素还未恢复到正常水平，阴道分泌物减少的主要原因是激素水平低下，因此就会出现阴道干涩的现象。产后平均需要六个月左右，激素水平才能恢复到孕前的症状。干涩症状恢复并没有具体的时间，主要还是得因人而异，大家还是可以通过以下的方式帮助更快缓解。

1、缓解压力

其实很多人都忽视的压力造成的伤害，当身体处于压力爆发的根源时就会导致没有性欲，然而有些人为了发泄都会想要进行夫妻生活。那么思想跟行为不和时，阴道自然就没有分泌物从而造成干涩。

面对压力我们不能一直都是藏在心里面，最好的方法就是及时的去缓解压力，做自己比较喜欢的事情。当你身上的压力消失时再来性爱你会发现质量多么美好。

2、补充维生素B2

若体内缺乏维生素B2，那么机体的生物氧化功能将会受到不利影响，新陈代谢也会发生异常。当体内缺乏维生素B2时，人体口、眼、生殖器等部位的黏膜层的黏膜细胞会出现代谢失调，自然也会容易出现阴道干涩的情况。因此可适当补充一定的维生素B2。

女性在平时可以多吃一些富含维生素B2的食物，如动物肝肾，蛋黄，鳝鱼，胡萝卜，香菇，芹菜，橘子，橙子等，如果症状比较严重的，可以按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次十毫克，直到症状改善后再停药。

3、做适当运动

产后的女性容易出现私处变松弛的情况，这是几乎不能避免的情况，即使是剖腹产，私处也会出现一定的松弛，只是程度没有顺产那么严重罢了，而阴道松弛时，就会导致细菌容易侵入，加重干涩症状，因此做适当的运动很有必要。

生活中有很多紧致私处的运动锻炼，比如：立式运动，这样运动只需要将自己的两条腿去稍微的分开，然后臂部两边的肌肉会有较为有效果的收缩就对了，并且让之相挟，这样去形成一个大腿部分相靠拢的趋势。经常锻炼就可以增加私处张力，提高私处敏感度，同时晚上配合千黛斯使用就可以解决松弛，缓解干涩。

产后干涩同房没水，多久能恢复？看完上面这些，你应该就清楚了吧，产后的女性正是虚弱的时候，因为生宝宝消耗过大，对于产后的恢复工作，大家一定要做好，这样可以避免很多不必要的疾病出现。

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