剖腹产后怎么护理私处？别踩“雷”！

小宝贝的降生，给家庭来带了欢乐和幸福的同时，妈妈们也因为生产导致身体出现了一些变化，因此就需要一段时间恢复，特别是产后女性的私处恢复，那么，你知道剖腹产后怎么护理私处？，下面，小编就给大家简单分析一下！

（一）注意干净卫生

月子期内，也要注意保持身体的干净卫生，可以通过擦浴或者淋浴的方式清洗身体，最好不要盆浴或坐浴，私处也要注意清洁，保持伤口处的清洁及干燥，避免造成感染。

不过，虽说产后要注意私处的干净卫生，但也不是让大家每天都清洗私处的，这不是洗得越勤越好，如果过度清洁就会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至瘙痒，干涩等情况，严重的甚至可能会引发一些不必要的阴道疾病。

（二）勤换卫生巾

在产后一段时间里，都会有恶露排除，因袭要注意勤换卫生巾，刚开始可以约1小时更换一次，之后再2小时更换一次就行了。

不过，在更换卫生棉时，一定要注意由前向后拿掉，避免造成细菌污染阴道。

（三）做产后恢复运动

产后的女性一般都会出现私处松弛的情况，这是很难避免的，不管是剖腹产还是顺产都会出现这样的情况，不过，产后大家可以做些简单的运动帮助恢复，比如：提肛运动、凯格尔运动等。

不过，大家在做运动的时候一定要注意，千万不能为了尽快恢复，而加大运动量，根据自身恢复情况，适量即可，同时在产后伤口恢复之后，就可以配合使用千黛斯，这样就会很快变紧了。

（四）注意饮食搭配

产后的妈妈们消耗过大，这时就需要及时补充营养，为身体补充足够的养分，应该多吃些富含维生素C、维生素A、维生素E的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，例如：橙子、西柚、猕猴桃之类的。

不过，在刚生产完切忌不可大补，可能不少人觉得产妇产后身体大虚，需要进补才能尽快恢复体力，其实这种想法是错误的，产后妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物，像老母鸡、蹄等食物脂肪含量都比较高，不适合产后马上吃。

另外，产后的女性一定要多注意休息，保证充足的睡眠，这样才能更快恢复，照顾宝宝可以多让家人来做，而且不要搬运、提拉过重的东西。

剖腹产后怎么护理私处？以上就是大家需要多注意的几点，私处是对于每个女性来说都是非常重要的，一次大家一定要重视起来，千万不要不当回事，平时也要多了解关注一些女性的私护问题。

- END -