生完二胎下面松怎么办？时机很重要！

现在因为二胎政策的开放，很多家庭都迎来了第二个宝宝，但是大部分妈妈们也因此出现了很多尴尬的事情，其中就包括了产后下面松弛的情况，而且有的人可能该开始不重视，后来就会越来越松，甚至引发严重的妇科疾病，那么，生完二胎下面松怎么办？

在解决这个问题之前，大家首先要清楚女性出现松弛的原因，根据专家分析，松弛症状主要出现在产后的女性身上，这是因为女性朋友在分娩时阴道会有很大的扩张，弹性纤维也会受到损伤，因此产后就会容易变宽大，松弛，而且这是选择剖腹产也很难避免的事情。

而想要解决这个问题也很简单，找到了原因之后，大家就可以对症下药，根据时间不同主要可分为以下两步：

生完二胎二个月前以运动和营养补充为主

运动1、女性产后小便的时候，也可以有意识的屏住小便几秒，中断排尿，等5到6秒过去后再继续排尿，可以的话建议做2次，这种方法有助于提高阴道周围肌肉的张力，对阴道恢复有好处。

运动2、产妇要紧缩盆底肌肉，然后保持5秒钟，如果5秒钟坚持不住，产妇可以先尝试2-3秒，然后在慢慢的增加到5秒。接着产妇就需要放松肌肉，保持10秒钟，每天重复练习十次，每一次做3遍，坚持一段时间就能看见效果的。

饮食1、饮食方面也可以帮助自然缩阴，比如木瓜高粱大豆汤，就是缩阴的食物之一，含有很多的维生素E、A，能有效促进雌激素的分泌，对缩阴能起到很好的作用，木瓜含有的蛋白酶还能更好的促进吸收蛋白质，让皮肤的新陈代谢正常，布满弹性。

饮食2、产后缩阴要多吃富含维生素B、E的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等，可以调节体内荷尔蒙。同时多吃富含蛋白质和滋阴的食物，这样可以保持阴道水润，促进阴道肌肉恢复，从而达到紧致阴道的目的。

生完二胎二个月后以药物缩阴为主

运动和饮食虽然对女性缩阴恢复紧致有一定作用，但是毕竟效果有限，想要彻底解决松弛问题还是要使用目前最受大家青睐的缩阴药物——千黛斯，这是一款在市场上销售多年的缩阴产品，可以直接作用在阴道部位，通过释放修复元素，修复弹性纤维，达到自然紧致的目的。

生完二胎下面松怎么办？以上就是关于问题的解答，如果你还在为松弛的私处困扰，就可以试试上面提到的方法，但是切记要保持耐心，坚持才行，否则即使是再有用的方法，一两次也是不能看到效果的。

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