产后阴道松弛用什么可以缩阴？这几个快来试试

随生产结束，影响女人健康和生活质量的事情接踵而至，特别是阴道松弛，让产后女人不知该怎么办。那阴道松弛该怎么办呢？产后阴道松弛用什么可以缩阴呢？产后女人该这样做。

找到造成阴道松弛的根本原因再解决便不难。那造成阴道松弛的原因是什么？

1、生育甚至是多次生育导致阴道弹性纤维断裂受损；

2、同房频繁或者过于激烈导致阴道受到损伤；

3、40岁以上的女人随着年龄增长阴道细胞老化，阴道肌肉萎缩。

结合上述原因，可以得出一个结论，造成阴道松弛的根本原因是阴道内部弹性纤维受损。如果想缩阴需要激发老化的阴道细胞活性，修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，方能够自然收缩阴道紧致。

目前，缩阴方法众多，产后阴道松弛用什么可以缩阴是什么？随生活节奏不断加快，传统缩阴方法已经无法满足现代女人的需求，如饮食和运动。

女人在产后有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力，提升阴道收缩能力，及早做，还可以预防和缓解阴道松弛程度。

床上训练法：仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。

美人鱼式瑜伽：坐姿，双手掌心并拢上举吸气，将臀部往右移，让右臀落地，左臀则轻坐在右脚脚掌上。保持双手上举，吐气将臀部上提回跪坐，吸气时，将左臀落地，右臀轻坐在左脚脚掌上。

虽然运动有效但针对严重松弛所起到的效果甚微且时间也会更长，如出现阴吹漏尿的产后女人。虽然运动安全，也不可了效果而盲目增加运动量和强度，否则只会起到反作用，饮食也是如此。那针对严重松弛用什么方法好呢？产后阴道松弛用什么可以缩阴？据调查也有口碑好的缩阴产品。

提到口碑好的产品那就不得不提到缩阴产品千黛斯。据了解千黛斯是存在13年的绿色缩阴产品，很多用户表示，千黛斯安全缩阴不会反弹，并且她们不止自己使用，还在成功缩阴之后将千黛斯推荐给闺蜜、网友、朋友使用。

产后阴道松弛用什么可以缩阴？可根据自身情况选择不同的缩阴方法。如果短时间解决阴道松弛带来的困扰，外用千黛斯是好选择。生活就是在不断发现问题并解决问题的过程，不应让阴道松弛阻碍幸福之路。

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