吃什么可以有效缩阴？试试这几种

阴道松弛堪称幸福的绊脚石，确实阴部松弛不仅影响同房质量，自身健康也因此受到伤害。为了避免这样的事情继续影响自身，女人尝试各种方法缩阴，但效果让女人失望。那吃什么可以有效缩阴？小编在此分享可助女人恢复的饮食。

饮食养生的效果有时候会让你目瞪口呆，更是缩阴避免危险的首选途径，不妨来看看，吃什么可以有效缩阴？缩阴应该怎么吃：

一：黄花菜海带牛尾汤

材料：牛尾骨两大块、干黄花菜、海带、木耳、腐竹 葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包。做法如下：

1、干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次

2、牛尾骨浸泡后洗净。

3、冷水下锅，煮开后撇去浮沫，捞出备用。

4、将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里。

5、加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂，填清汤没过原料，炖2-3小时。

二：百合莲子瘦肉汤

材料：干莲子50g、百合20g、瘦肉1g、高汤6ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。做法如下：

1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片；

2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟；

3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟；

4、放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。

吃什么可以有效缩阴？上述所说的三种食谱都是可以的，但是有一个缺点就是效果慢，稍不注意还会让自己的身材变胖的，因此容易发胖的女人不建议使用。食疗缩阴不行我们可以使用缩阴产品进行缩阴，这也是目前缩阴方法当中最好的一个办法了。什么缩阴产品效果好呢？根据调查目前受欢迎的是正规缩阴品牌千黛斯，它已经在市场上销售13年了，拥有良好的口碑。

千黛斯每一支都是从多种天然草本植物中提炼的，采用“养护结合”的缩阴原理，清除体内病菌，修复阴道受损组织，达到自然缩阴同时它是外用缩阴产品，即便是哺乳期的女人也是可以使用的。

为了在此紧实，女人也是尝试了一些方法但效果让女人失望，当然有吃什么可以有效缩阴的疑问时，上述所提到的三种食物可解疑问。当然想要快速缩阴的话，外用缩阴产品千黛斯才是佳选。无论最终选择什么缩阴方法，安全都是首先要考虑的因素。

- END -