产后漏尿是什么原因？怎样才能恢复

生完孩子出现漏尿的产后妈妈有很多，这一问题不管是对于她们的健康还是生活都会有一定的影响。那么产后漏尿是什么原因？今天就一起来看一下吧!

产后漏尿是什么原因？怎样才能恢复？

首先我们要知道产后产生漏尿的原因，导致女性漏尿的主要原因是因为生产过程中阴道被撑宽，阴道变得松驰而且有的还会受到大小不同程度的损伤，在产后没有及时修复，这种产后漏尿的症状会更进一步加重。

1、收肛运动，有助于增强盆腔处的肌肉张力。

肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。

2、盆底肌肉锻炼，锻炼骨盆肌肉。

深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。晚上做完也可以配合使用专业的缩阴产品千黛斯帮助及时恢复紧致。

3、阴道收缩运动，促进下体和骨盆底肌肉收缩。

保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌1min~2min即可，继续重复2到3次。

产后漏尿是什么原因？怎样才能恢复？如果你还处在漏尿的尴尬状态中，建议你可以试试以上运动。不过因为身体恢复是一个缓慢的过程，在锻炼期间一定要保持耐心，坚持才行。运动只能改善漏尿，却不能彻底治好。接下来告诉你一个可以彻底治疗漏尿的方法。

通过漏尿的原因我们可以清楚的知道，漏尿其实就是阴道松弛导致的，只要阴道再次紧致漏尿问题自然就解决了。而目前解决松弛最好的办法就是使用专业的缩阴产品，在这里给大家推荐已经销售13年的缩阴品牌千黛斯。

千黛斯是外用缩阴产品，无任何副作用和依赖性，即便是哺乳期的女性也是可以使用的，对宝宝没有任何影响的。如果你想彻底的摆脱漏尿问题，那么就抓紧时间使用千黛斯吧。

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