警惕！生完孩子漏尿正常吗？

生完孩子之后，经常会有女性时不时地出现漏尿问题，有时只是稍微剧烈点的动作就会导致漏尿问题出现，这让大家觉得非常尴尬的同时，又有些担心，生完孩子漏尿正常吗？想知道的可以来看看！

产后漏尿多发生于顺产分娩的女性身上。主要是因为在分娩时，盆底肌受到不同程度的牵拉或损伤，盆底肌对盆腔脏器的承托功能减弱，从而出现尿失禁、漏尿现象。尤其在用力咳嗽、大笑、打喷嚏时，漏尿便会出现，同时会伴有子宫、膀胱、直肠脱垂问题。

产后尿失禁一般发生在产后一周左右，不过具体的还是要看产后妈妈们的身体状况，有的孕妇产后身体恢复的较快，有的则需要花费更多的时间。

为了让大家更快地恢复，可以配合着千黛斯，尝试做些恢复性锻炼。

（1）PC 肌人体会阴部的肌肉组织，分布在小腹趾骨部位至肛门上方的尾骨结束，因此也被称为耻尾肌。它可以有效保持私处肌肉软组织张力，在排尿的时候能明显感觉到PC肌收缩。

（2）在每次入厕小便时，收缩阴部，制止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的是非会随着锻炼时间是非而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。

（3）保持平卧的姿势，两条腿弯曲到直角的状态，通过脚部以及肩部的力量来抬升臀部，两腿的膝盖要合拢，两只脚分离，收缩臀肌两分钟就可以了，重复这个动作三次，是能够促进下体和骨盆底肌肉收缩，容易恢复。

（4）做一个类似与憋尿的动作，首先将双脚张开，收缩两侧臀部肌肉，让大腿部靠拢，吸附外传，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，耐心锻炼，就可以学会分清阴道和肛门括约肌收缩，改善阴道松弛状态

虽然缩阴运动是真的能够让阴道变得紧缩，只是这种锻炼运动花费的时间较长，并且需要高频率和高运动量，因此在进行缩阴运动这个过程中，建议大家配合着使用缩阴产品千黛斯，这样就可以更快恢复了！

另外，还要提醒大家一点，产后女性的私处卫生非常重要，一定要定时更换卫生巾，为了避免感染，产后要定时更换产妇专用卫生巾，尤其注意的是，如厕后、在更换卫生巾前，用孕产妇专用的女性湿巾清洁干净，由前往后由尿道口往肛门方向擦拭。

生完孩子漏尿正常吗？看完上面，你应该就清楚了吧，产后女性属于特殊群体，身体抵抗力比较差，一不小心就容易出现各种问题，因为大家一定要多关注自身的恢复状况。

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