缩阴之前，先看看这些护阴小建议!

阴道健康关系着性福，也关系着“孕气”。所以松弛之后，女人都必须知道该如何缩阴。而在缩阴之前，小编也特别提醒大家看看这些护阴小建议，对于促进阴道紧缩还是颇为有利。

1、用对缩阴药，健康缩阴

找到效果好的缩阴产品还需要用对才行，掌握正确使用缩阴药的方法，这样从一定程度上能够保证缩阴效果更好的实现。就比如千黛斯，一般晚上使用一支，使用产品后，阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，同房时切记过于激烈，以免损伤，需要呵护。

2、保持耐心，循序渐进

虽然快速有效的缩阴对于女人性生活质量的提高更好，但是缩阴毕竟是一个循序渐进的过程，想要短时间内变紧并不现实，只有保持耐心，循序渐进才能够缩阴安全不反弹，很多女人之所以使用千黛斯成功缩阴，也是因为这些女人在使用过程中懂得结合自身松弛程度，坚持使用，才能够变紧的。

3、注意卫生，保护健康

虽然注意卫生对于缩阴看起来并没有什么实际的作用，但其实不然，如果女人不注意阴道卫生，很容易出现妇科疾病，这些问题的出现会影响阴道恢复，那样就得不偿失了，所以建议平时可以用温水清洗外阴，勤更换内裤。

4、配合运动，促进紧缩

虽然缩阴运动不及缩阴药效果好，但是运动缩阴也是比较常见的一种缩阴方法，只要能够保持耐心，坚持锻炼，不但能够促进阴道紧缩，而且还可以预防阴道变松，提高性生活质量呢！

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