这三种食物很受欢迎，想缩阴就吃它！

近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。而自食物中也有些对于恢复阴道紧致有所帮助，下面缩阴网给大家介绍三种食物，越吃越紧！

1、能够滋阴养阴的食物

比如桑葚《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，另外 枸杞、银耳、阿胶都具有滋阴养阴的效果，对于女性身体素质的提高有很好的帮助。

2、促进人体修复的食物

例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。只有促进人体快速修复，才能够在阴道松弛之后，阴道弹性纤维可以更好更快的得到激活和修护。

3、补充维生素B2的食物

多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些含有维生素B2丰富的带皮谷物，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，不但可以缓解阴道干涩问题，还可以促进阴道紧缩。

一般关注食疗缩阴的的女人大多都希望能够马上治好阴道松弛，但其实这样的想法虽然合理，不过却不是最好的选择。因为食疗本身就需要时间，而且不管什么方法解决阴道松弛问题也都需要一定的时间，如果缺乏耐心，三天打鱼两天晒网，很难缩阴成功。

另外上述食物虽然利于阴道紧缩，但是大家也需要注意饮食均衡，如果过度饮食，反而还会导致肥胖问题的产生、。

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