下面干涩是什么原因 ？女性们要注意了

很多女性朋友在同房时会出现阴道干涩疼痛的问题，不但影响夫妻生活，还会对女性健康有所影响，严重的还会导致私处流血、性冷淡。那么，
下面干涩是什么原因 ？下面就一起来看看吧！

下面干涩是什么原因 ？据调查显示，引起阴道干涩的原因有以下几个方面：

1、饮食不均衡　　

如果日常生活中饮食不均衡，特别是维生素B2没有摄入足够量的时候，这就很容易导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。建议平时还要多吃些富含维生素B2的食物，如奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子。或者可以多吃些豆类及豆类制品、谷物、红枣等来促进雌激素的分泌，可有效润滑。　

2、“前戏”不足　　

夫妻生活中女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。建议同房时夫妻之间应该要好好沟通，特别是丈夫应该要好好安慰和体贴妻子，在性生活的时候要多一些前戏，如亲吻、抚摸等，这样妻子就会更加放松，有助于缓解同房时阴道干涩疼痛情况。

3、过度清洁　

在日常生活中对阴道过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。物极必反，过度的清洁会减少阴道正常的润滑的分泌物。建议平时需要注意阴道卫生，但需要避免阴道内冲洗，平时可以用温水清洗外阴即可。

4、心理压力无法调节　

在平时的工作、生活中心理压力过大都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩的状况。现代生活节奏快，很多女人受来自生活、工作方面的影响很大。建议大家要学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说；想休息便休息；想娱乐便娱乐；实在不想做事时可暂时放下，可以追求卓越，但无需十全十美。　　

5、阴道松弛却不治疗　　

女人阴道松弛后，很容易进入病菌，引发妇科疾病，导致阴道干涩问题产生，而一些女人感觉阴道松弛难以启齿，于是就忽视缩阴，以至于松弛越来越严重，干涩问题也迟迟得不到解决。建议解决阴道松弛问题一定要及时缩阴，比如使用专业缩阴产品千黛斯。

下面干涩是什么原因 ？以上内容大家都明白了吗？出现阴道干涩问题，按照以上几种方法摆脱阴道干涩困扰不是难事。

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