用什么办法缩阴有效果好（转载）

对于阴道松弛有了解的都知道现在出现阴道松弛的女人很多，面对各种情况的阴道松弛问题，女人的疑问都会有所差异，为了让大家更为明确的知道用什么办法缩阴有效果好？小编专门邀请了一位妇科专家结合不同情况的缩阴案例做出点评，看了就知道了！

『产后阴道变松，方法别乱用』

“我是一个被阴道松弛困扰好几个月的产后妈妈，自从几个月前生了孩子之后就感觉下面松弛了不少，同房的时候感觉特别明显，老公也说我阴道松，没有什么激情。后来为了恢复做了盆地康复治疗，但是效果并不是很好，曾经也想过缩阴手术，但是由于风险性太大，一直不敢做，而虽然在了解用什么办法缩阴有效果好？过程中也发现有缩阴产品，但是因为担心副作用一直也不敢用。”

【专家点评】

这对产后阴道松弛问题，如果不能及时缩阴，阴道就会变得越来越松弛。虽然上述案例中这位妈妈拒绝风险性高的缩阴方法很可取，但如果因为担心缩阴失败一直踌躇不前却是不可取的，现在能够缩阴的方法很多，比如下面这些安全性高，即便是在哺乳期内可以选择。

1、产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。

2、产后一两个月可以使用缩阴产品，比如外用的缩阴产品千黛斯，不影响正常的性生活质量，即便是哺乳期的产后妈妈也可以使用。根据使用过的产后妈妈介绍，一般一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，自然缩阴不反弹。

3、产后避免过度节食减肥，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

『做多了阴道松，缩阴别着急』

“我没有生过孩子，但是有一个固定的男友，我们大学期间就已经同居了，如今毕业两年多，虽然已经有结婚的打算，但是近期却因为阴道松弛闹得不愉快，之前虽然听说生过孩子的阴道会松弛，没想到我这样没有生过孩子的也会松弛。到底用什么办法缩阴有效果好能够解决呢？”

【专家点评】

由于现代人思想开放，过早的同居以及频繁或者过于激烈的性生活也会对阴道产生影响，虽然并不是所有的阴道变松问题都是因为做多了，但是做多了一定会影响阴道松弛加重，这一点希望每一个女人需要注意。

1、保证正常的性生活，避免过于频繁或者激烈，另外同房期间注意阴道卫生，注意避孕。

2、平时可以坚持缩阴运动，比如提肛运动、收缩运动、憋尿运动能够提高阴道的收缩能力，缓解阴道松弛程度，还可以提高性生活质量。

『年纪大了阴道松，缩阴要全面』

“我今年已经47岁了，虽然孩子都不小了，但是我和老公还是保持着正常的性生活，不过现在可能是年纪大的缘故，阴道敏感度降低不少，同房的时候没什么激情，老公一直建议我要好好的保养一下，但是具体该怎么保养我还真没什么头绪。”

【专家点评】

现在年龄并不能阻挡人们对于性福的渴望，曾经有报道称绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中有将近一半的人可以保持到80岁左右。所以不能因为阴道松弛就放弃对性福的需求。针对年纪大的女人阴道松弛专家有一些缩阴方法也可以了解一下。

1、年纪大的女人注意日常生活中多吃一些滋阴养阴的食物，或者是带皮谷物，增加私密处的含水量，不但能够缓解阴道干涩问题，还可以促进阴道紧缩修复。

2、一般年纪大的女人除了阴道松弛还有阴道老化的影响，可以选择千黛斯，激发老化的阴道细胞活性，保持阴道年轻态。

阴道松弛不管是对于产后妈妈还是年纪大的女人影响都是一样的，阴道不紧性生活质量降低，阴道不紧妇科炎症反反复复。所以每一个女人都要知道用什么办法缩阴有效果好？如果你还不知道，那么上述内容看了就知道了！

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