自我监测排卵的常用方法

自我监测排卵的常用方法​

1.自我观察分泌物

两次月经的中间，总有几天白带拉丝，像蛋清一样，最长能拉到十公分，这个时候就是典型的排卵期，也是我们自己在家监测排卵，最方便最直观的方法。但对于有阴道炎的女性，白带每天都很多，这种情况下不好判断排卵，要首先治疗阴道炎，阴道塞药或配合口服中成药。在不孕症门诊上，有经验的医生就会直接问你，有透明白带吗，或问你白带前几天多过吗，就是想判断你有没有排卵，所以大家听了今天的课，可以在上厕所的时候留意下自己的白带，想想自己两次月经之间有没有过透明白带，即便月经不正常不规律，如果有过透明白带，就是有排卵，有排卵就不怕，只要有排卵，月经一般会在排卵后两周左右来。

2.推算排卵期

这种方法主要是针对月经本身很规律的女性，正常女性的月经周期是28天加减7天，即21至35天，一般是在下次月经来前的14天左右排卵，当然这个也因人而异，有些人排卵早，有些人排卵晚，像我自己，我每次月经第十天就开始出现透明白带，排卵就比较早，但我的月经周期不吃逍遥丸让它自己来的情况下要三十五天以上，对于育龄期女性来说，如果没有打算要孩子，大部分对于月经还是期待的，如果月经持续不来，人也会焦燥焦虑，女性朋友应该都有这个体验，一是怕怀孕，当然我们备孕不来月经更好，二是怕身体出现了问题。对于推算排卵期，首先要通过白带情况找到自己的排卵时间，再结合我们的理论，但记住一点，并不是书上写的就都是对的，自己实实在在看到的和测到的才是准确的，不要迷信教材和数字，要结合自己的白带情况和基础体温以及试纸等

3.基础体温监测

基础体温监测很麻烦，每天早上自然醒来，不翻身不讲话用水银温度计，记住一定是水银温度计，测量口腔的温度，不是腋下的，注意了，还要注意是自然睡醒的状态下，如果夜班，生病发烧，那就不准了。虽然测量比较麻烦，但能够判断出很多问题，可以回顾性地判断你上个周期有没有排卵，如果有排卵，可以帮我们了解黄体的功能，如果黄体功能不足，怀孕后易流产，另外，月经会变不规律，表现为月经先期，或淋漓不尽等。如果不排卵的话，我们就叫体温单相，也就是体温没有上升，因为排卵后会形成孕激素，孕激素会使基础体温上升0.3-0.5摄氏度，有体温上升就是双相体温，这是好的现象，表示有排卵。自己在家测体温，就可以不用来医院B超监测排卵了，或者自己提前测体温，测三个月后再去医院找医生，会节省很多时间和金钱，免做很多检查。

4.排卵试纸监测

我个人很推崇排卵试纸，一是方便，这点最重要，相对来说也更准确，还比测体温方便，也好辨认，就是要花点钱，好的试纸十几元一根，差的试纸灵敏度又不够，一般来说出现两条杠意味着48小时内会排卵，大多在第二天就会排。

5.B超监测 月经第十天左右开始每天去医院监测，看卵泡长势来判断排卵时间。

6.血液检测 测血中的性激素，判断排卵时间，监测排卵用得不多，要反复抽血，花费也大。

7.妇科检查 麻烦，还要上医院找医生撑开看，不如自己在家看。​​​​

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