预防阴道炎症反复，请从这里做起！

当阴道炎症反反复复，不但会给女性的身体产生影响，还会给女性的心理造成很大的压力，尤其现在是夏季，阴道瘙痒、异味症状的存在会令女性魅力大大降低，今日千黛斯特别提醒大家注意4点，预防阴道炎症反复。

1、注意个人阴道卫生

保持外阴清洁，每天可以用温水清洗一下外阴；尽量少使用洗液，否则很容易破坏阴道内的酸碱平衡；另外勤更换贴身衣物，少穿紧身裤；避免长期久坐。

2、饮食方面宜清淡

避免食用发物或者是辛辣食品刺激性强，否则容易引起血管扩张，常会加重炎症反应。另外大家可以喝蒲公英茶，蒲公英含有丰富的维生素A和钙、铁、钾等元素，这些维生素对我们的妇科炎症有很好的消炎作用，对热毒，热淋涩痛和尿路感染有很好的预防和治疗效果。

3、安全规律的性生活

有一部分的妇科炎症是由于不安全的性生活所引起的，所以在进行性生活时一定要放松心情，缓解心中的压力，而且要注意卫生，并且在经期间一定要禁止性生活。还需要避免性生活过于激烈或者频繁，否则也会导致阴道变松。

4、保持阴道紧致

如果女人阴道松了，不但影响性生活质量，还会增加女性患妇科疾病的几率，所以保持阴道紧致也是预防妇科炎症的一个重要措施，对此小编建议大家除了可以使用千黛斯也可以坚持缩阴运动，提升阴道紧缩能力。

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