下面干涩是什么原因引起的？（解决办法）

造成女性阴道干涩的原因有很多，针对于不同的原因有着不同的解决方案，希望上述内容能够对大家有所帮助！

针对性兴奋不足的情况，建议：爱爱前洗个热水澡有助恢复体温，增加敏感度。此外，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

针对内分泌失调的情况，建议：女性朋友日常要注意休息好，劳逸结合，多锻炼身体，适当的食些调理女性内分泌系统的食物，比如黄豆，葛根。

针对阴道炎的情况，建议：及时治疗阴道炎症，平时注意阴道卫生，另外如果女性阴道松弛后不及时缩阴，也容易进入病菌，导致阴道炎症反反复复，容易加重阴道干涩，所以如果想摆脱阴道炎反反复复问题，缩阴也是很有必要的。小编建议大家可以选择缩阴产品千黛斯或者平时坚持缩阴运动有助于阴道紧缩。

针对过度清洁的情况，建议：注意清洁是好事，但是如果清洁过度就容易出现问题。如果想要保护阴道卫生，建议可以平时用温水清洗外阴，勤更换内裤；避免长期久坐，增加私密处的透气性；当然性生活时双方的卫生也需要注意。

针对缺乏维生素B2的情况，建议：平时注意饮食均衡，可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，不但可以缓解阴道干涩问题，还可以促进阴道紧缩修复。”

以上就是有关女性阴道干涩的调理方法，希望对感觉到下面干涩疼痛的女人有所帮助！

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