产后下面松弛会有什么现象？原因大揭秘

产后下面松弛会有什么现象？阴道松弛是性福大敌，这一点很多女人都是清楚的，也因为如此一些准妈妈会因为担心顺产后下面松弛而选择剖腹产，然而剖腹产也不能阻挡阴道变松的脚步。这让很多女人异常苦恼，今日缩阴网为大家揭秘原因一起来瞧瞧吧！

女人产后下面松弛是什么原因？

生理因素主要包括了：

１、胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有１０厘米，即分娩时阴道要扩张到１０厘米（正常阴道直径为２、５厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到破坏，弹性明显下降。

２、经历分娩，女性器官发生的变化包括：阴道内部的肌肉发生变化；会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤；阴道口变得宽大；骨盆韧带变宽，子宫也比以前稍大。

外部因素主要包括了：

数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等，这些原因也会让产后妈妈的阴道变得松弛。

结合上述产后下面松弛的原因，我们可以看出，产后出现下面松弛问题也并不奇怪，除了不可抗力的生理因素，产后恢复不当也是产后下面松弛的主要原因。对此，小编有必要提醒一下准妈妈和新妈妈注意做好产后恢复的重要性。

另外，虽然了解了这些原因，大家也不用感觉就没有办法解决。事实上产后下面松弛了只要找到安全有效的缩阴方法，还是有机会变回紧致的。想知道产后如何缩阴吗？

１、阴道松弛者可以在生完孩子后一两个月开始使用缩阴产品帮助恢复。

一般生完孩子的产后妈妈结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯周期，坚持使用到恢复就可以选择停用，安全有效是诸多使用者在用过千黛斯之后得出的结论。

２、产后可以及早进行凯格尔运动，虽然不能完全紧致，但是可加强盆腔底部肌肉的力量。

仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，类似分娩前做妇科检查的姿势。收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。持续收缩约１０秒，再放松１０秒，如此重复１５次，每天１次。

产后进行凯格尔运动建议从每日３～５次练习，每次尽量增加锻炼的次数，尽量延长收缩ＰＣ的时间，直至感到有些疲劳为止。经过２～３周左右的恢复练习，再根据自己的身体状况调整锻炼的强度和次数。

以上为大家讲述了女人产后下面松弛是什么原因？如果作为新妈妈的你不清楚可以详细的了解一下，当然也不用给自己太大的压力，在上文中也提到千黛斯，对于恢复产前阴道紧致是相当有帮助的。

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