怎样才能缩阴紧致？5个建议！

阴道松弛之后会降低夫妻生活质量，还会影响女性健康，增加患妇科炎症的几率，所以想办法变紧非常重要，怎样才能缩阴紧致？5个建议可以听听。

1、阴道松了缩阴需及时

我们都知道阴道松弛后不及时缩阴，不但会对女性的健康和生活产生影响，而且还会导致阴道越来越松，以后再想缩阴就需要花费更长的时间和精力了。

所以如果知道怎样才能缩阴紧致？首先就需要把握缩阴的最佳时间。比如对于产后妈妈而言根据自身身体恢复程度，早日通过缩阴运动或者使用缩阴产品，其实变紧还是很快的。

2、缩阴产品不能盲目选

我们一旦问到怎样才能缩阴紧致？就会发现各种各样的缩阴方法层出不穷，但其实对症下药才是最好的选择。尤其是选择缩阴产品时，只有保证理性，选对具备科学缩阴原理的产品才能够自然缩阴不反弹。比如说千黛斯。

3、缩阴期间卫生需保持

女人阴道松弛之后，如果不能及时缩阴很容易感染病菌，引发妇科疾病，影响阴道恢复，如果再加上不注意卫生，患妇科疾病的几率会大大增加，那时危害就更大了。

建议阴道松了不清楚怎样才能缩阴紧致时可以每天用温水清洗外阴；勤更换内裤；避免长期久坐，保持私密处出于一个干燥的环境中，保持私密处的透气性。

4、缩阴期间性生活节制

一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大的情况，所以不管是知道不知道怎样才能缩阴紧致其实性生活都需要有所节制。

特别提醒，在使用缩阴产品，比如千黛斯期间，虽然不影响正常的生活，但是阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，同房时还是切忌过于激烈，以免损伤，

5、缩阴紧致要有耐心

每一个女人阴道松弛程度不同，缩阴需要的时间也是有所差异的，即便是知道了怎样才能缩阴紧致？也是一样，恢复需要时间，需要循序渐进，保持耐心异常关键。

另外，如果大家希望能够安全快速的缩阴，除了使用千黛斯这样的缩阴产品外，也可以配合一些简单的缩阴运动，比如提肛运动、收缩运动、凯格尔运动等等促进阴道紧缩。

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