阴道松弛的原因及解决办法

今天给大家分享一下阴道松弛的原因及解决办法，只要了解了这些，相信就不会再担心阴道松弛的危害了，要知道阴道松弛会影响夫妻生活质量，严重者还会导致阴吹漏尿可是相当让人头疼的。

阴道松弛的原因

国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。这是综合性的原因，但其实细分起来可以分为三大原因导致女性阴道松弛。

1、生育因素

由于胎儿是经过阴道娩出，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。另外现在一些女人生育过晚或者多次生育也会导致阴道松弛。

2、年龄因素

40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

3、性生活因素

一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低的情况。

结合上述原因想知道阴道松弛怎么办？其实总结来说应该是修复生育或者性生活所造成的损伤，激发阴道年龄而老化的阴道细胞，方能够自然收缩阴道紧致。

若想解决阴道松弛问题除了可以采取使用缩阴产品千黛斯缩阴的方式外，也可以学习一下女性缩阴运动方法，可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量。

1、憋尿运动

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、凯格尔运动

紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同尿急，保持这种收缩的状态约5-10秒钟，然后慢慢放松，5-10秒后，重复收缩。这个锻炼想做就做，无论站着躺着，做的次数越多越好。

3、走猫步

学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。

以上内容大家看完之后应该就知道阴道松弛的原因。那么希望上述的方法大家及时采用，及时变紧，这样能够更好的保障自身的健康和性福。

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