小心误区！如何缩阴效果比较好

遇到松弛的情况都渴望早点想办法缩阴紧致，但是方法一定要选对。如何缩阴效果比较好？虽然现在有可以缩阴的反复，但还是需要小心误区。

1、缩阴速度越快越快

阴道松弛的女人都希望马上变紧，所以盲目的追求速效缩阴的产品，或者是看好效果立竿见影的阴道紧缩术，其实这些都存在一定的弊端。

根据调查所谓的速效缩阴产品要么是虚假宣传，要么添加激素成分，容易出现反弹，还有副作用，而阴道紧缩术，虽然见效快，但是风险性也高，如今手术缩阴失败的女人不在少数。

所以，小编不建议大家盲目的追求缩阴速度，要知道每一个女人阴道松弛程度不同，恢复时间势必也是不同的。

2、缩阴运动做了没用

缩阴运动作为一种比较常见的缩阴方式，采用的女人也不少，不过有一些女人认为运动缩阴做了没用，这是一种错误的看到。虽然缩阴运动见效缓慢，但是长期坚持，还是有效果的。

曾经有专家提出产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。所以不能说运动缩阴没用。

如果能够在阴道松弛不严重时坚持运动缩阴，不但可以缓解阴道松弛程度，促进阴道紧缩，还可以提升性生活质量呢！如果松弛严重也可以配合千黛斯之类的缩阴产品，恢复阴道紧致也不难。

好了，认识了女性缩阴需要注意的误区。那么接下来我们就来了解一下如何缩阴效果比较好？

虽然下面这些方法达不到立竿见影的效果，但是如果能够保持耐心，坚持使用，相信达到最好的缩阴效果还是很容易的，因为这些效果已经得到不少成功缩阴的女人的证实，大家可以一起了解一下。

1、绿色缩阴品牌千黛斯

（根据用户反馈，一般使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，缩阴安全不反弹）

作为外用缩阴产品的千黛斯，可以直接作用于阴道部位，不但哺乳期的产后妈妈可以使用，即便是没有生过孩子的成年女性也可以放心选择，该产品对于常见的阴道干涩、阴吹、阴道异味等阴道问题亦有很好的作用。

2、简单实用的缩阴运动

（缩阴运动分为很多种，比如提肛运动、收缩运动、凯格尔运动、憋尿运动等等。）

运动缩阴疗法推荐——盆底肌肉锻炼

深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行。

3、女人缩阴生活小常识

（阴道松弛找到缩阴方法及时缩阴很重要，但是预防也很关键。）

平时注意阴道卫生，避免出现妇科疾病。；性生活不宜过于频繁或者激烈，不管是使用千黛斯期间还是成功缩阴之后；阴道松弛后把握时间及时调查缩阴效果最好最快的方法及时缩阴；缩阴期间保持耐心等等。

结语：阴道松弛毕竟是随着女性年龄增长而出现的一种生理现象，大家平时就需要知道如何缩阴效果比较好？另外也需要大家小心上述女人缩阴误区，希望本文内容可以让每一个女人都没有松弛烦恼！

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