真正可以缩阴的产品有哪些？

阴道松弛不止会让女人不性福，还会不健康。真正可以缩阴的产品有哪些？推荐使用千黛斯，不过如果想发挥更好的效果还得掌握住正确的用法。

1、同房须有节制。因为使用缩阴产品后，阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，如果同房过于激烈或者频繁会影响阴道恢复，而且如果是平时不注意节制，也会影响阴道收缩能力。

2、阴道恢复需要时间，保持足够的耐心和信心很重要。每个女人阴道松弛程度不同，如果想达到好的缩阴效果就得结合自然阴道松弛程度，选择适合的千黛斯缩阴套盒，坚持使用，效果更有保证。

3、把握住缩阴的时间。阴道松弛不严重的时候使用缩阴产品更容易恢复，如果等到松弛严重再缩阴就需要花费更长的时间和精力了。如果是产后妈妈建议生完孩子一两个月之后使用。

4、阴道松弛后轻易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。所以不管是使用缩阴产品期间还是之后都需要注意卫生，可以用温水在平时清洗一下外阴。

5、练习缩阴运动。虽说缩阴运动的效果不及缩阴产品明显，但是有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，长期坚持可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量。

6、调节饮食。适当的多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量不但可以缓解阴道干涩问题，配合千黛斯还可以促进阴道恢复。

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