女性缩阴最好的方法有哪些？

阴道松了的女人都着急缩阴，甚至希望一天变紧，可是这是不现实的，我们只能在保证安全的基础上科学缩阴，这样能够保证缩阴效果更加持久，下面我们来了解一下女性缩阴最好的方法有哪些？希望对想变紧的女人有所帮助。

虽然现在说到缩阴方法大家应该都会想到缩阴手术、缩阴运动、缩阴药、缩阴食物、缩阴按摩等等方法，不过经过用户实践证明目前比较可信的还是专业的缩阴药以及简单的缩阴运动作用更为突出，所以我们接下来就来看看这两种缩阴方法效果怎么样？

1、缩阴药真的管用吗？

小编曾经调查了市场中出现的众多缩阴药牌子，结果证实，真正能够缩阴紧致的缩阴药大多都具备安全、原理科学、使用方便这些特点。只要可以选对，那么阴道松弛的女人再学会怎么用，坚持一段时间，松弛的阴道就会变回紧致。

千黛斯，小编在调查了成功缩阴者的口碑之后发现的一款好评最好的缩阴牌子，根据使用者介绍，一般使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，缩阴安全不反弹。

看到这里，可能有些女性朋友会问，为什么千黛斯能够起到这样的效果呢？

据了解，千黛斯自问世一直遵循绿色缩阴理念，产品皆以天然植物精华为主，药性温和易吸收，而且作为外用的缩阴药，可以直接作用于阴道部位，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。

除此之外，千黛斯还抓住阴道松弛的根源，结合女性生殖特点独创了科学缩阴原理养护结合。能够利用纯天然植物精华修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维，自然收缩阴道紧致，还可以清除体内病菌，恢复阴道自净能力，保护阴道环境。

阴道松弛的女人只需要结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯缩阴疗程，每天晚上睡前使用一支，使用之前可以用温水清洗外阴，这样一段时间之后自然就可以体会到好的缩阴效果了。

2、缩阴运动应该怎么做？

缩阴运动虽然效果不及缩阴药，但是长期坚持还可以提高阴道收缩能力，提高性生活质量，如果是产后妈妈及早锻炼，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。以下是几组比较常见的缩阴运动可以学学。

① 盆底肌肉锻炼

深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后除了可以使用千黛斯也可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行锻炼。

② 中缀排尿

在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

③ 立式锻炼缩阴法

站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。

现在阴道松弛的女人知道了女性缩阴最好的方法有哪些？还需要着急吗？以上方法只要可以掌握，保持耐心，解决阴道松弛问题不是难事，很多女人都凭借这些方法变紧了，小编相信这么做你也可以缩阴成功。

- END -