揭秘女人产后下面松弛的原因

生完孩子出现阴道松弛的几率比较高，不过各位妈妈知道女人产后下面松弛的原因吗？如果不知道，缩阴网告诉你！

虽说很多女人生孩子下面松弛多是因为经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落导致的。但事实上除了这个因素以外，还有其他几种原因也是导致产后变松的主要因素。

1、产褥期盲目减肥

很多产后妈妈生孩子后身体走样，为了减肥快速而选择节食减肥的方式，殊不知这样的方法不但会影响母乳质量，而且还会导致阴道干涩问题出现，影响阴道恢复。

2、产后同房过早

恢复性生活时一定要小心谨慎，产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。

3、生孩子过晚

年轻人的肌肉韧性好，伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育，不仅生育时盆底肌肉很难伸开，分娩难度大，生育后也更难恢复。

上述三种生孩子下面松弛的原因需要警惕，如果能够避免可以大大缓解生孩子后下面松弛程度，这样当知道生孩子下面松弛怎么办后，再缩阴也会更加的简单、快速。

附：两组产后缩阴运动

1、骨盆肌肉锻炼

这种缩阴运动有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

2、收肛提气

每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够停止，不在于次数的几，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了。

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