产后松弛怎么办？2个变紧之法交给你！

每一个阴道松弛的妈妈都希望自己可以马上变紧。可是到底该怎么办呢？今天就产后松弛怎么办问题，缩阴网教你2个变紧之法。

有不少准妈妈不知道生完孩子阴道会出现松弛情况，一般遇到该问题就是很大的困扰。

那么问题来了，产后阴道为何会松弛？阴道松弛又有哪些危害呢？有什么办法能迅速恢复阴道紧致？

首先让我们先来了解产后阴道为什么会松弛，这是因为孕妈怀孕期间，盆底超负荷，胎儿过大，由于本身重力的原因，损伤了孕妈的盆底，影响了阴道扩张力，这就造成了下面松弛，但产后一般都能慢慢恢复！

恢复阴道紧致的方法一般分为三类：手术缩阴法、缩阴产品以及锻炼缩阴法。

但从方便性和安全性来说，首推锻炼缩阴法！其实指的就是锻炼PC肌了。

这里给大家解释下，pc肌是耻骨旁富有强度和弹性的肌肉，对于爱爱以及泌尿系统都很重要。

第一种凯格尔锻炼法就是以锻炼pc为主，欲练此功，必先放松！此功不限制姿势，可俯卧，仰卧在床，或蹲或靠墙而坐，随后吸气，收缩阴道肌肉，保持5秒，然后呼气，这个动作，每日做50次即可。

第二种是按摩锻炼法，双腿屈膝，将脚底相对，然后吸气，从膝盖处向大腿根部按摩，呼气，随后再重复一遍。

来！跟着我，左腿右腿一个慢动作，右腿左腿慢动作重揉，这动作让你快乐…………

此法通过刺激大腿根部肌肉锻炼pc肌，每组十次，每日做两组，小妹很快就会紧致起来！

坚持锻炼，就做一个紧致幸福的妈妈，以上两种方法大家都学会了吗？

至于缩阴手术以及缩阴产品，手术缩阴除非保守治疗无效，否则不建议盲目选择，至于缩阴产品牌子比较多，认准口碑好的很重要。

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