食疗缩阴有禁忌！吃什么缩阴效果最好

食疗在解决健康问题方面还是有独到之处的，所以当出现阴道松弛问题时，不少女人也颇为关注吃什么缩阴效果最好？今天小编就来给大家回答一下这个问题，下面是关于缩阴的饮食禁忌，希望对大家有所帮助。

● 吃什么缩阴效果最好？

1、豆制品以及其他五谷类食物

可以试着多吃豆类食物，比如毛豆、豆腐、豆豉等，它们都含有植物雌激素异黄酮，并具有亲水性，滋润阴道，增加性腺分泌，使女性阴道肌肉弹性增强，从而提高性生活质量，当然也可以配合千黛斯会有助于阴道早日变紧。

2、富含维生素的食物

如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。多吃这些含有维生素B2的食物，能补充人体的能量及修复能力。

3、滋养养阴的食物

可以多吃莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼、枸杞、阿胶、冰糖等，这类食物在帮助改善女性身体、对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的作用。

4、含有维生素A、C的水果

比如橙子、牛油果、西柚等。维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能有效防止阴道受损，让阴道更加紧致水润。维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。

● 女人缩阴的饮食禁忌

1、忌多吃

虽然了解产后缩阴吃什么好，对于阴道恢复有一定的帮助，但是如果吃多了，就会导致肥胖问题，这样就得不偿失了，所以一定要注意饮食均衡。

2、忌乱吃

忌食辛辣等刺激性食物，比如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，并可造成大便秘结或痔疮发作，而且还会导致阴道干涩的产生，影响阴道恢复。

以上就是有关吃什么缩阴效果最好？的全部内容，大家可以掌握住关于缩阴的饮食禁忌，那么对于女人早日恢复阴道紧致颇为帮助。

- END -